尿酸高血脂高吃什么好尿酸高血脂高的患者，应食用一些低脂低嘌呤的食物。不要饮酒酒精可抑制肾脏排泄尿酸，从而增加体内的尿酸含量，有研究显示，如果尿酸超过540，将有5%的机会形成尿酸盐结晶，一般来没有任何的不舒服症状，仅仅通过体检发现尿酸轻度升高，对于此类尿酸偏高的人群，可通过合理饮食来降低尿酸，防止高尿酸血症的发生。

1、尿酸高血脂高吃什么好？

尿酸高血脂高吃什么好尿酸高血脂高的患者，应食用一些低脂低嘌呤的食物。1.低脂食物，常见的胡萝卜、油菜、木耳、蔬菜、芹菜、葱、绿豆芽、西红柿、土豆、山药、花椰菜、蘑菇、冬瓜、黄瓜、茄子、海带等。此外，常见的低脂食品有燕麦、洋葱、玉米、大蒜、茄子、木耳、鱼等，2.低嘌呤食物。主食有精制米粉及其制品（糕点、面包、饼干等）、淀粉、通心粉、土豆、高粱、山药等；乳制品和蛋制品（酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等）、蛋及其制品（蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等）、蔬菜（卷心菜、莴苣、芹菜、韭菜、番茄、茄子）等等，

2、尿酸高菜吃什么食物好？

尿酸高菜吃什么食物好？尿酸高吃低嘌呤食物好，同时要避免食用高嘌呤食物，如动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，以及浓肉汤和肉汁等，避免食用果糖含量高的食物，如含糖软饮料，另外要避免饮用啤酒、烈酒。一般来说，没有任何的不舒服症状，仅仅通过体检发现尿酸轻度升高，对于此类尿酸偏高的人群，可通过合理饮食来降低尿酸，防止高尿酸血症的发生，

常见的低嘌呤食物有以下几个方面：低嘌呤的粮食类食物：大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等；低嘌呤的蔬菜：黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴苣、萝卜、土豆、菠菜、白菜、芹菜等；低嘌呤的水果：橙子、橘子、苹果、梨子、桃子等。另外各种蛋类和乳制品含嘌呤也比较少，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶粉等，也可以食用，

3、尿酸高，吃什么东西好？

高尿酸是继高血压、高血脂、高血糖三高之后，成为第四新高。据统计我国约有高尿酸血症者1.2亿，高发年龄男性为50~59岁，女性于绝经后，近年来，年轻人中发现尿酸升高的趋势也在不断增加。高尿酸，是一种代谢嘌呤紊乱，造成血液中尿酸增多，引起的代谢性疾病。正常情况下，体内的嘌呤是细胞自行合成的，少部分是来自饮食摄入，最终代谢为尿酸排出体外，

而当生成多，排出少，就会造成尿酸高。造成高尿酸有一部分是肾脏失调及吃药导致，但在日常生活中，更多的还是饮食习惯，高嘌呤膳食，会造成尿酸增高，那么在日后的饮食就需要注意以下几点。1、低嘌呤饮食吃高嘌呤食物，会造成高尿酸，像动物内脏，肉汤等，那么就需要吃低嘌呤，脱脂牛奶、鸡蛋、蔬菜等，注意这里不包括水果，因为部分水果的果糖会增加嘌呤，嘧啶降解使血浆中尿酸浓度增高。

特别推荐：高尿酸者要吃全谷物、粗粮，多吃蔬菜，低脂牛奶和各种蛋类，可以喝咖啡和茶水，但要拒绝甜饮料及果汁，甜点甜食也不建议吃。2、多喝水通过喝水，能促进尿酸的排出，同时在排尿中，还可以排出体内废物及杂质，从而平衡尿酸，每天饮水最好保证1500ml以上。白水，矿泉水都可以，推荐苏打水，3、运动与饮食结合，坚持运动，控制体重。

应坚持每日运动，最好保持至少30分以上的中等强度的运动，特别是肥胖者，应把体重控制在正常范围内。运动降低体脂肪，帮助预防各种并发症，也能让身体代谢功能得到改善，注意不要剧烈运动。4、不要饮酒酒精可抑制肾脏排泄尿酸，从而增加体内的尿酸含量，通常饮酒的食物大部分也是高嘌呤。因此切忌酒精，考古学家~苏娟（国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）。

4、60岁男人，尿酸高，每天喝低脂奶粉，对健康到底有利还是有害？

男性本来就容易尿酸高，六十多岁以后身体开始慢慢处于一个衰落的状态，出现尿酸的异常很多见，应该如何应对呢？每天喝点儿脱脂奶粉可以吗？今天咱们就来唠唠这个事儿！开门见山，我们先唠唠尿酸高老人喝脱脂奶粉是否可以呢？之所以有老人会问喝脱脂奶粉是否对身体有影响，尤其是是否会影响尿酸，是这是可以理解的，现在的年轻人几乎都特别接受喝鲜奶，每天早一袋、晚一袋是非常正常的习惯，但是作为老一辈人，很多人都喝不下去鲜奶，有些老人喝鲜奶之后会出现腹泻的问题，所以很多老人选择喝奶粉。