假宫缩一般出现在在怀孕28周(7个月)以后，也就是孕晚期。突然的摔倒、噪声等，也会引起假宫缩，在怀孕期间孕妇宫缩是很常见的一件事，因为在怀孕过程中孕妇的子宫是会受到很多限制的，也会存在很多问题，伴随着频繁的假宫缩，让不少准妈妈疑惑了，到底孕晚期频繁假宫缩怎么办呢。

1、怀孕多少周会开始出现假宫缩？

假宫缩一般出现在在怀孕28周(7个月)以后，也就是孕晚期。不过不同体质的孕妇，出现假宫缩的时间也有早晚，有孕妈在36周后才有假宫缩，有些28周就出现了，假宫缩是什么感觉？假宫缩发作时，孕妇会感觉腹部的肌肉一阵收缩发硬，但是没有痛感，只有肌肉收缩感，时间也完全没有规律，往往休息一会儿就好了。我是32周左右出现的假宫缩，之前都不知道假宫缩是啥感觉，

记得当时是有事比较着急，心里一紧张就觉得肚皮突然硬硬紧紧的，摸上去也是硬邦邦的，好像要缩成一团的感觉。但只是持续了几分钟，就完全没感觉了，哪些情况容易引发假宫缩？1、孕妈睡眠不足时，或是劳累过后。2、情绪激动，像我一样一紧张一激动就假宫缩。3、外界刺激，突然的摔倒、噪声等，也会引起假宫缩。出现假宫缩不要紧张，在安静的环境里休息一下，保持平和的心态，很快就会消失的，

2、孕晚期频繁出现假宫缩怎么办？

在怀孕期间孕妇宫缩是很常见的一件事，因为在怀孕过程中孕妇的子宫是会受到很多限制的，也会存在很多问题。那么频繁的宫缩是不是就有问题了呢，不一定，不要担心，接下来请更随小编一起来具体了解孕晚期频繁假性宫缩怎么办吧，1、随着宫缩的开始，准妈妈的心情也开始紧张起来。其实，宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒，

宫缩的现象也会从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。2、进入孕晚期，准妈开心兴奋的同时，连子宫也跟着“兴奋”起来，伴随着频繁的假宫缩，让不少准妈妈疑惑了，到底孕晚期频繁假宫缩怎么办呢。假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。

尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现，3、若准妈常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，那需要到医院检查。

平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：是否紧张、太过劳累或前晚没睡好，是否肚子太用力；例如：提重物、抱小孩子。是否从事太过激烈的运动，4、胎动和宫缩的区别：胎动的感觉，胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到，

孕晚期宫缩与胎动的区别：胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位一致，而且经常变换。如果是整个子宫发硬，孕妇感到发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，以上是小编总结的关于孕晚期频繁假性宫缩怎么办的相关问题，到了孕妇们怀孕晚期，她们的心情也变得开心急躁和紧张起来，那么这时她们的子宫也更着紧张起来，从而使她们的宫缩过于频繁，这都是正常现象不要过于担心，另外要注意自己的活动量，不可过多的活动。