我就根据自己的情况，分享一下怀孕初期一个月的注意事项。注意事项只有5%的孕妇在预产期分娩，所以此时尽量保持放松的心情，这也是孕期最危险的一个月，准妈妈每周会有不同的注意事项，怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体，孕一个月的孕妈7要额外注意的1点。

1、怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体？有哪些需要注意的问题？

怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体？有哪些需要注意的问题？怀孕1个月的时候，属于孕早期，胚胎发育期，如果孕妇身体健康营养足够的话，此时除了服用叶酸外，是不需要大补的，因为胎儿发育需要营养比较少，孕妇体内储存的已经满足需求，如果大补的话，大多都是补在孕妇身上了，对胎儿好处的。孕早期因为孕激素改变导致，孕妇很容易出现恶心呕吐，所以饮食需要清淡，不要太油腻，汤类可以选择黄豆排骨汤，鲫鱼汤，菠菜猪肝汤等等，

黄豆排骨汤：黄豆健脾养血，富含活跃脑神经的有益成分，而排骨中的骨髓，可以强健大脑，孕期食用，能够改善孕妇神经衰弱，失眠，健忘的情况。鲫鱼汤：鲫鱼汤清淡味鲜，富含钙，铁，磷等微量元素，而且鱼肉中还含有油脂蛋白质，能够满足孕妇与胎儿的需求，菠菜猪肝汤：猪肝富含铁、磷，能够帮助孕妇补血，而菠菜中富含β胡萝卜素和铁，也能改善孕妇缺铁性贫血。

注意，孕早期不建议多喝汤，多喝汤会冲淡胃液，让早孕反应加剧，而且不易于食物的消化，所以孕早期一般多吃一些干的好消化的食物比较好；喝的时候，肉汤类需要把最上层的油腻撇掉，人参，枸杞之类的别加了，大料也要少加，最后，怀孕1个月属于危险期，胎儿不稳，孕妇除了健康饮食生活外，还得远离致畸形物质，放松心情，好好养胎。

2、怀孕一个月有什么注意事项吗？

怀孕一个月的女孩因为没经验，可能还不知道自己怀孕了呢，我就根据自己的情况，分享一下怀孕初期一个月的注意事项。①在月经来临前一个星期出现头晕、体温略高、容易感觉疲惫等症状，女孩需要注意自己可能怀孕了我自己是这种情况，因为那会儿还有兼职，非常容易感觉到疲惫感；饭后两三个小时内如果没有再进食的话，会感觉饥饿头晕；每天下午的时候体温会达到37度多，

在预计的月经期过去后，还感冒了，低烧咳嗽，这个情况好像看个人体质吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出现这种感冒症状。这个时候验孕棒是验不出来的，女孩如果着急确定以及是否怀孕，可以去医院做一下血HCG检验，②和爱人说明情况，尽量避免同房孕早期受精卵刚刚着床女性子宫壁，还处于脆弱不稳定的状态。这时期男女之间激烈的性事可能会影响到受精卵，造成不好的后果，

我自己那会儿直接让我老公禁欲了，和他说明自己可能怀孕了，只是有可能。我也没有到医院去查血HCG，不着急，③改变穿着习惯有的女孩喜欢穿紧身衣紧身裤高跟鞋，我自己是没有这种爱好的，就是有时候会穿高跟鞋。怀疑自己怀孕之后，高跟鞋最好不要再穿了，容易摔跤，对女孩身体造成较大负担，至于爱穿紧身衣紧身裤的女孩，建议尽量穿宽松舒适的衣物。

④尽量避免激烈运动有的女孩喜欢运动，如跑步跳舞轮滑等，我原本是有坚持每天慢跑锻炼身体的，自从怀疑自己怀孕之后，我就停了慢跑这个运动项目，改为散步了。⑤有工作的女孩要注意:不要过度劳累孕期女性本身容易疲惫，再加上工作，对女性身体造成更大的负担，我自己是在感冒的时候，辞去兼职的，那时候预计的月经期过去了，怀孕的可能性比较大。

当然，我并不是鼓励所有怀孕女性都去辞职，只是有工作的女性孕后要注意不要让自己太疲劳，孕早期并不是女性逞强的好时期，⑥不要独自逛街很多女人都爱逛街购物，我自己也不例外。因为有大把空闲时间，所以我自己经常去逛街，不一定会买东西，就是喜欢去逛，但是孕后女人最好不要独自去逛街，我那会儿是预计月经期前一个星期，大概那天午饭吃得比较少，下午兼职下班后在商场逛街，突然头晕心慌、手脚无力，还好旁边有休息的地方，立刻坐下休息了，有个好心的小姐姐认为我贫血，支援了一块巧克力。