可以试着让宝宝在傍晚时分睡一个短觉。让宝宝因为不舒服而醒的情况还有，盖太多被子，热醒了，但如果是尿布的话，那就会让宝宝非常不舒服，从而容易清醒，让宝宝在傍晚时分小睡一会，而不是任由宝宝睡到晚上七八点，如果在睡觉前让宝宝喝饱了，可以延长他睡觉的周期，不至于一会就饿醒了要吃的。

1、如何让婴儿白天睡觉？

对于小婴儿来说，睡觉就是在给他们充电，睡觉也是他们生长最快的时候，所以小宝宝睡眠质量的好快非常重要。像我家孩子，15个月，基本上每天睡眠时间是13-15小时，白天有时候一觉有时候两觉，大概是2-3小时，晚上是10小时左右，但是她最近很听话，基本上吃饱玩玩累了就躺床上睡了，再多急眼就哼唧哼唧，就睡了。但是之前小时候不行，睡觉我给喂奶睡，要不不喝奶根本不睡，而且还是叼奶头那种，其实不然，这样对孩子牙齿也不好，而且奶睡孩子睡不踏实有时候还会醒，如果小宝宝的话可以选择播放一些轻音乐或摇篮曲，慢慢声音调小些，白天不用拉窗帘给孩子黑白分明，不要让她睡颠倒，要不晚上不睡觉有大人熬的，

2、怎样才能让宝宝整夜睡觉？

宝宝的睡眠周期是大概四十分钟一个周期，所以宝宝是不可能一整个晚上都睡觉的。区别在于，有的宝宝醒来后折腾人，又是吃奶又是让哄的，有的宝宝翻个身又睡着了，那个翻个身又睡着的宝宝，就是大家口中的睡整觉的宝宝。但实际上，在整晚的睡眠中，他也可能醒好几回的，对于才六个月的宝宝，睡整觉的也有，但大多数宝宝不是这样的。

不过宝妈可以锻炼宝宝了，首先，睡觉之前喂饱了孩子。在睡眠的过程中，被饿醒是最让人难受的，作为正处于快速增长期的宝宝，需要的营养也非常多。所以很多宝宝都会在半夜起来喝一顿，如果在睡觉前让宝宝喝饱了，可以延长他睡觉的周期，不至于一会就饿醒了要吃的。第二，可以试着让宝宝在傍晚时分睡一个短觉，几个月大的宝宝，生活中除了吃饭就是睡觉了，六个月的宝宝一天的睡眠时间大概要到十四五个小时才够。

这些时间都是分散在二十四小时中的，所以，让宝宝在傍晚时分小睡一会，而不是任由宝宝睡到晚上七八点。这样的话，宝宝很容易半夜才睡觉的，第三，睡觉前不要让宝宝太兴奋。如果宝宝睡觉前太兴奋，不但容易导致宝宝入睡困难，而且中途还很容易醒，宝宝中枢神经兴奋过渡的话，自然睡不安稳。而且还容易导致宝宝做梦，这个时候宝宝根本分不清什么是梦境，什么现实，结果就容易在梦中大哭大闹了，结果自然容易醒来，

最后，给宝宝用纸尿裤而不是尿布。如果宝宝在半夜尿了，使用纸尿裤能够快速吸干尿液，从而不会给宝宝太多的不适感，但如果是尿布的话，那就会让宝宝非常不舒服，从而容易清醒，让宝宝因为不舒服而醒的情况还有，盖太多被子，热醒了，或者踢被子，冻醒了。等等情况，家长都要注意，给宝宝营造一个良好的睡眠的环境也非常重要。