虽然我们需要提前三个月备孕，具体需要怎么准备呢。因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天，所以，想要培养出优质的卵子，至少需要提前3个月就开始准备，对于月经正常的女性来卵泡成熟在9天左右，但是如果月经不准的话，比如缩短和延长，还有一些无法排卵的，都是因为卵泡始终处于较小的情况，所以无法排出卵子，这样一般都是需要通过促排卵才行。

1、备孕大概需要多久？

谢谢邀请！现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间，因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。2.强健体魄，每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。3.规律作息，备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查，保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。5.不要胡乱用药，大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等。6.三个提前，提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。

2、卵泡发育成熟需要多久，注意什么？

女性特别想知道卵泡的成熟时间，因为这直接影响到女性的怀孕，如果没有成熟的卵泡，那么就无法排出成熟的卵子，没有卵子排出来，那么就没有受精卵之说，因为我们受精卵需要精子和卵子的结合，这也是不孕不育症的原因之一，就是排卵障碍，而一般的女性都会通过促排卵药物治疗，然后让自己早点怀孕，卵巢是女性生殖腺，它不仅仅可以排出卵细胞，还可以产生雌性激素，我们知道女性怀孕之后，孕激素和雌激素不断增加，所以卵巢功能性非常的重要，如果没有好的卵巢，那么胎儿在孕期也是有一定的危险性，因为在孕期中，孕激素和雌激素一直维持着胎儿的发育，如果没有足够的雌激素，那么胎儿在发育的过程中，容易出现缓慢和疾病等异常。

卵巢的位置是在女性盆腔内，就是输卵管的末端，左右各一个，卵泡的发育，都是从初级卵泡，然后发育到次级卵泡，最后才到成熟的卵泡，而从初级到成熟的卵泡，这期间用9天的时间，在女性的月经和4-5天的时候，我们通过B超，可以看到卵泡的原始样子，这个时候，它才有5mm这样，在月经后的14天，可以长到20mm，所以月经后的14天，就是我们说的排卵期，

卵子从卵泡挣脱出来，而这个过程可能会出现少量的出血情况，但是不是每个女性都有，所以有些有些女性在排卵期的时候，会有少量出血情况，这是正常的，所以不要太慌张，排卵期来的时候，不仅仅有出血，还有体温升高、分泌物增多、下腹疼痛等，女性看到这样的情况，可以认定为排卵期到了。对于月经正常的女性来说，卵泡成熟在9天左右，但是如果月经不准的话，比如缩短和延长，还有一些无法排卵的，都是因为卵泡始终处于较小的情况，所以无法排出卵子，这样一般都是需要通过促排卵才行，

从女性第一月经开始，女生一生有400个卵泡发育成熟，每个月都有10个左右的卵泡发育，但是一般只有一个成熟，也有特殊情况的，排出卵子两个的话，是非常容易双胞胎，因为两个卵子，和成千上万中的精兵结合，然后成为两个受精卵。为什么有些女性会出现排卵有障碍呢！这里面有很多的因素，可能跟女性的卵泡有关，如果出现了早衰的话，那么会直接影响月经的出现，还有就是过度使用促排卵药物，造成提前更年期，没有月经。