婴儿哄睡的方法有哪些,30天婴儿有哪些有效哄睡(的方法值得推荐)

发布时间:2023-03-07 06:16:58

三、30天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的方法值得推荐。天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的办法值得推荐,月宝宝哄睡技巧有哪些1、情绪平静方法,有的宝宝容易哄,一哄就能睡着;可是,有的宝宝极其难哄,怎么哄都不睡,甚至有时候父母自己睡着了,宝宝还没有入睡。

1、30天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的方法值得推荐?

30天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的方法值得推荐

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。30天的婴儿还处于新生儿阶段,宝宝平时除了吃奶、哭闹、偶尔玩一会儿外,剩下基本全处于睡眠状态了,每天需睡眠18-20小时,而睡眠的时长和质量,在某种程度上决定这个时期新生儿的发育是否良好,所以新手妈妈们会很在意宝宝的睡眠情况,总希望让宝宝每天多睡些、每次睡久些,希望宝宝健康的成长。

30天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的办法值得推荐?一、先了解新生儿睡眠规律1、新生儿的睡熟状态、睡眠周期和成人不一样,母乳喂养的宝宝,大概每1-2小时就要喂养一次;奶粉喂养的宝宝,大概2-4小时喂养一次。所以,宝宝在睡眠状态中,“熟睡”也是和大人一觉睡天亮的那种熟睡是不一样的,另外,小宝宝处于“快动眼”睡眠阶段的时间(容易做梦的阶段)要相对少得多,并且各个睡眠周期也更短。

2、新生儿睡不踏实,很“易醒”,宝宝的睡眠并不是连续的,新生儿的“连续睡眠时间”一般不会超过1-2小时,而且也还没有昼夜规律,所以不少新妈妈发现宝宝很“易醒”是正常的,而这种容易醒来的状态也算是一种宝宝的“自我保护”制。PS:吃母乳的宝宝可能会更容易“易醒”,一般来说,奶粉喂养的宝宝,吃奶和睡眠会比较规律,能够固定几小时醒来喝一次奶;而母乳喂养的宝宝,是“按需喂养”,喂奶没有固定时间,也相对频繁,再加上母乳会是随着新妈妈饮食、心情、环境而改变质和量,如果母乳质量不好,就会影响宝宝的睡眠质量,有可能会因为吃不饱而频繁醒来吃奶。

▶如何判断宝宝是否吃饱?①喂奶的时候可以连续几次听见宝宝的吞咽声音;②在两次喂奶之间,宝宝很满足也很安静,睡眠时间也会有所延长;③新生儿的大便呈金黄色糊状,每天2-4次,甚至能有6-8次;宝宝排尿次数比较多,每天大概10次左右;④新生儿体重平均每天会增长10-20克,每周会增长25-200克,满月时比出生重2斤左右,

二、新生儿睡不安稳的几个常见原因对于新生儿来说,宝宝睡不安稳是正常的,这和小宝宝的生理发育状态有关,也可能和下面几个因素有关:①室内温度和湿度过高或过低;②纸尿裤尿了拉了没有及时更换,这样会让宝宝感觉不舒服,睡觉也就不太安稳了;③宝宝吃不饱也会睡不安稳;④宝宝有身体不适,比如红屁股、湿疹、肠绞痛、胀气等也会让宝宝睡眠质量差。

所以,新手家长如果想让宝宝睡得踏实,就要先了解导致宝宝睡不好的原因,然后顺着原因去应对就好了,三、30天婴儿有哪些有效哄睡(熟睡)的方法值得推荐?1、“舒适的睡眠环境”能促进宝宝熟睡睡眠环境舒适也可以让宝宝睡得踏实,不容易醒来,具体的家长可以从这几方面做好:室内温度:新生儿的体温调节能力还不够强,很容易随着外界温度高低而变化,所以新生儿所在的房间温度最好是一个“恒温状态”,控制在24-26°,适宜的温度会让宝宝感觉舒服而睡得好;室内灯光:新生儿房间的灯光要柔和,不要太过刺眼,因为宝宝的视力发育还不完善,晚上睡觉时可以把室内的大灯关了,开个小夜灯或台灯哄睡、喂奶、换尿不湿等,昏暗的灯光更利于宝宝进入睡眠状态。

2、“妈妈给予的安全感”能让宝宝快速入睡和睡熟不少妈妈也发现了,宝宝总是“抱着睡放下醒”,只要妈妈抱着睡就可以睡很长时间、睡得很踏实,但一放下来就立马醒来,这和小婴儿没有足够的安全感有很大关系,那新手妈妈不妨尝试这样做:①妈妈多和新生儿进行皮肤接触,尤其是刚出生后的2小时候,尽早把宝宝抱过来和妈妈进行皮肤接触,很重要,之后在月子里也可以多让宝宝和妈妈进行皮肤接触,如喂奶时采用“半躺式哺乳姿势”等。

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