别说备孕怀孕了，年纪上来了，或者身体不舒服了，也需要忌口，保持营养均衡。对于爱吃辣的准妈妈来不让你吃火锅、麻辣香锅…还是很痛苦的，辣吃多了，确实不好，辣椒中的辣椒素聚集在一起，徘徊在胃肠道内“捣乱”，为了尽快把它们赶出去，胃肠道就会加速蠕动，从而导致胃肠道运动功能紊乱，肠胃敏感的妈妈拉肚子就在所难免了，但也不是每个妈妈会这样，建议是少吃些，不要吃太辣，尽量饮食丰富，种类丰富。

1、男女在备孕期间可以吃辣的食物吗，会有什么影响吗？

对于爱吃辣的准妈妈来说，不让你吃火锅、麻辣香锅…还是很痛苦的，辣吃多了，确实不好。辣椒中的辣椒素聚集在一起，徘徊在胃肠道内“捣乱”，为了尽快把它们赶出去，胃肠道就会加速蠕动，从而导致胃肠道运动功能紊乱，肠胃敏感的妈妈拉肚子就在所难免了，但也不是每个妈妈会这样，建议是少吃些，不要吃太辣，尽量饮食丰富，种类丰富，

2、从备孕到怀孕期间有忌口的吗？为了孩子健康成长一定要营养均衡？

最好忌口。虽然不少姐妹说，我胡吃海喝，宝宝依然很好啊，这就等于有人吸烟喝酒，也会长寿一样，只是概率问题，别说备孕怀孕了，年纪上来了，或者身体不舒服了，也需要忌口，保持营养均衡。尽量不要赌概率，不要给自己放纵的理由，种什么因，得什么果，多注意营养，自己身体好，宝宝也发育好，不是皆大欢喜么，当然，在营养均衡情况下，可以稍微吃点自己爱吃的，以保持心情愉快。