我是一位宝妈，也是燕窝的受益者[愉快]旅居马来西亚数年，接触燕窝是在六年前，马来朋友自有燕屋，釆摘后会送一些毛燕过来，开始吃燕窝觉得非常麻烦，断断续续吃了一年左右，才真正研究燕窝，专注了解燕窝知识，在马来西亚接触过十多家燕窝厂家，最终找到了现在合作的厂家，正规工厂，注备认证的医药级生产车间备孕和怀孕之间我一直都在吃燕窝，所以宝宝的抵抗力还不错，我自己生完三个月就恢复到孕前体重，而且姐妹三人只有我没有妊辰纹。

1、备孕吃燕窝的好处？

备孕吃燕窝的好处1、补充所需营养物质燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养，2、补充燕窝酸燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。

“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，)3、提高免疫力燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。3、美容养颜女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，

4、补血活血燕窝有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。5、清肺润肺现代的男性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕，男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的，6、预防妊娠纹根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。

2、孕妇一定要买燕窝吃吗？燕窝选择哪种燕窝好？

我是一位宝妈，也是燕窝的受益者[愉快]旅居马来西亚数年，接触燕窝是在六年前，马来朋友自有燕屋，釆摘后会送一些毛燕过来，开始吃燕窝觉得非常麻烦，断断续续吃了一年左右，才真正研究燕窝，专注了解燕窝知识，在马来西亚接触过十多家燕窝厂家，最终找到了现在合作的厂家，正规工厂，注备认证的医药级生产车间备孕和怀孕之间我一直都在吃燕窝，所以宝宝的抵抗力还不错，我自己生完三个月就恢复到孕前体重，而且姐妹三人只有我没有妊辰纹，

3、怀孕吃燕窝真的有用吗？

你好，非常高兴为你解答问题，燕窝本身是一个很好的食品，因为它富含有活性蛋白，然后里面有一些纤维素、矿物质，还有一些表面活性物质，是可以食用的，孕妇当然也是可以吃的。自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材，孕妇在怀孕期间食用燕窝对对孕妈和胎宝宝都是有好处的，孕妇吃燕窝能够提高人体的免疫力，可以提高孕妇的抗病能力，燕窝还含有一定的矿物质元素和蛋白质，尤其含有一定的铁元素。

而铁元素是骨髓造血所必备的原材料，能够改善骨髓的造血功能，吃燕窝从而达到改善贫血的症状。但是现在燕窝被炒的很热，好像是作为一种珍品，特别的推荐给女性和孕妇食用，但是燕窝在商品流通的过程当中，存在选料、加工等一系列问题，所以孕妇在选用的时候，尽可能要买到货真价实的商品，即使买到的是真品，也要适可而止，不要过多的食用，毕竟日常生活当中的食物营养只有合理科学，就基本能够满足孕妈的需要了。