进入秋冬，阳虚体质要怎么调理，才能安稳度过秋冬。当然了还有别的原因，引起阳虚的，但以脾肾阳虚为最，这就是阳虚体质，以上也就是阳虚体质，身体容易引起的病症了，材料的热性通过肚脐吸收入体，热进寒退，慢慢就能将阳虚寒湿体质调理过来，调理阳虚、寒湿体质的一个小方法国学大师南怀瑾这个方法是南怀瑾大师在讲学时讲到的，后面收录到了其著作的《我说参同契》第54讲，感兴趣的朋友可以去查阅。

1、孕前如何调理身体？

感谢邀请！孕前调理很重要，为了优生优育。现在不仅仅是怀上，而且要孕育个健康的宝宝，首先，建议夫妻双方做个孕前检查，对自己的身体有个全面的了解，知道目前存在哪些问题，需要重点处理。其次，建议夫妻双方生活作息时间规律，经常熬夜会影响身体内激素代谢，容易出现内分泌失调。再次，建议夫妻双方戒掉不良习惯，比如吸烟，酗酒，

2、进入秋冬，阳虚体质要怎么调理，才能安稳度过秋冬？

进入秋冬，阳虚体质要怎么调理，才能安稳度过秋冬？您好，我是赤脚医生忠国中医看到这个题目有点想笑？为什么呢?感觉有点像是临时报佛脚的意思，不管是不是临时报佛脚，既然想调理就是开始关注自己的身体了。现在较流行养生，因为人们都有钱了，都想提高自己的生活质量，并且越来越对自己的身体重视了，养生是一个慢长的持久工作，不是只注意春季，或冬季这一段时间就可以的。

生命不止，养生不息，一年分四季，春升，夏长，秋收，冬藏，这一年四季，每时每刻都在关注着自身，调养着身体，这就是养生。我们把养生，在这四季中分为四个阶段，春季养升，夏季养长，秋季养收，冬季养藏，内经上有这么两句话，正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚，意思是说，如果我体内正气充足足，没有什么邪气可以让我受病的，我那里不舒服了，就证明我的身体那里出问题了。

由此可见阳气在人体内是多么的重要，阳气是人体生命活动最基础的物质，具有一防御作用，二气化作用，三温煦作用，四推动作用，五固摄作用等，阳气就像外界的电，如果没有电了，所有的电器都将是摆设品。因此内经上说，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，意思是说阳气，就像天上的太阳一样，如果太阳没有了，那什么也别想了，结局以注定，所以说人活一口气。

阳气来源于脾胃对饮食物的消化和吸收，脾的功能脾主运化，运化分为运化水湿和运化水谷，运就是运输，化就是把食物变为人肉。脾阳充足，脾运正常，充分把饮食物化为气血，供应全身，并把利用后的垃圾排出体外，因此脾为气血生化之源，脾为后天之本。脾阳受损，脾运失常，不能充分把饮食物化为气血，消化吸收，且产生出大量的垃圾，并且不能把这些垃圾也就是湿，排出体外，

这就久形成了脾阳虚。那么脾阳虚的人都有什么不舒服呢？肚子痛怕冷，喜欢热喜按揉，怕冷，四肢冰凉，大便清稀，白带量多质稀，等症状，病情是在发展的，所以后天之本脾的阳虚不足，可以累及到先天之本，也就是肾。那么肾的功能是什么呢？肾主藏，主骨，生骨髓，主藏精，主水液，主纳气，是人体脏腑阴阳之根本、是生命之源，故为人之先天之本，

肾阴肾阳为脏腑阴阳之本，肾与冬季相应。各种原因使肾阳虚，肾阳虚都有什么症状呢？腰膝酸软酸痛，畏寒，四肢冰冷，下肢凉的最重，无精打采，面色晃白或黧黑，男子阳萎，女子宫寒不孕，五更泄泻等症状，当然了还有别的原因，引起阳虚的，但以脾肾阳虚为最，这就是阳虚体质，以上也就是阳虚体质，身体容易引起的病症了。那我们如何来调理呢？在刚开始我说这事有点报佛脚了，

大家请看，内经上说的。夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病，节选自《黄帝内经之四气调神大论》这段话的大概的意思是，夏天三个月呀，正是天气下降，地气上升的交合之时，是所有生物把自己最漂亮的一面，最美好的一面，全面展现的时候，所以这个时候我们要，心静自然凉，一定要心平气和，不要生气着急，要早睡早起，使自己的气充足，让气可以在体内与外界沟通无碍，这就是使气得泻，这就是夏天的特性，养长的法则，如果违背了这个规则，就要伤害到心脏，到了冬至的时候就会变为重病。