怀孕之后是可以吃橘子的，很多老人都会说吃橘子胎儿出生后皮肤会变黄，也会有黄疸，其实不是这样的，但是也不建议一次吃很多，吃太多容易引起上火，所以要适量。孕妈怀孕后饮食是有很多禁忌，有些食物吃了会对自身身体和胎儿有不利的影响，孕期孕妈妈不吃或者少吃如下食物。

1、怀孕一个月要吃什么？

叶酸叶酸主要的功效是预防胎儿脑血管畸形，所以怀孕前三个月的时候，叶酸是一定要吃的，第一个月的时候更是如此。说到补充叶酸的方法，大家直接吃叶酸片就可以了，蛋白质蛋白质对于胎儿的脑细胞发育帮助很大，而且在怀孕初期的时候，胎儿对蛋白质的需求也是很大的，所以怀孕一个月的时候一定要注意补充蛋白质。说到补充蛋白质的方法，可以多吃高蛋白的食物，

2、刚怀孕一个月，不能吃什么？

孕妈怀孕后饮食是有很多禁忌，有些食物吃了会对自身身体和胎儿有不利的影响，孕期孕妈妈不吃或者少吃如下食物：1.不宜吃桂圆桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蛋白质、维生素等物质，桂圆有补心安神、养血益脾的功效。但是桂圆是大热食物，孕妇孕期阴虚内热，所以吃桂圆会发出见红、腹痛等先兆性流产迹象，因此孕妈不宜吃桂圆，2.不宜吃螃蟹现在正是菊香螃蟹肥的时候，螃蟹营养价值丰富，含有优质的蛋白质、矿物质、氨基酸、无机盐等营养成分，但是螃蟹性寒，多吃伤脾胃，而且螃蟹有活血化瘀的作用，容易引起先兆性流产。

3.不宜吃山楂山楂酸甜可口，营养丰富，很多早孕的呕吐严重的孕妈妈都喜欢吃山楂或者泡山楂片的水来缓解孕吐和增加食欲、开胃理气，其实孕妈妈是不能吃山楂或者干山楂片的，这是因为山楂有刺激子宫收缩的成分，可能会引起早产和流产，所以，孕早期的妈妈尤其不能吃山楂，4.不宜吃腌制食品腌制食品有腌肉、咸蛋、腊肉、香肠、咸鱼、咸菜等，孕妈妈不宜吃这类食物，这是因为腌制食品盐分比较多，会造成水肿和血压增高，容易引起妊娠高血压综合征等不良后果，还会一起胎儿畸形，同时这些腌制食品中营养大打折扣，不利于胎儿发育。

5.不宜吃零食零食包括辣条、膨化食品、方便面等，这些零食没有营养不说，多吃对身体不利，如吃膨化食品会导致肥胖和铅超标；方便面含有人工色素和添加剂，对人体有害，也会影响胎儿发育，6.不宜吃大补食物人参、蜂王浆等滋补物品含有较多的激素，孕妈妈滥用这些补品会干扰胎儿的生长发育，而死补品吃的太多会影响正常饮食营养的摄取和吸收，会引起人体整个内分泌系统紊乱和功能失调。

3、怀孕一个多月能吃橘子吗？

怀孕一个多月能吃橘子吗？怀孕之后是可以吃橘子的，很多老人都会说吃橘子胎儿出生后皮肤会变黄，也会有黄疸，其实不是这样的，但是也不建议一次吃很多，吃太多容易引起上火，所以要适量，吃橘子有哪些好处橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C有美容的功效，同时胎儿也可以补充维生素，更能让孕妇皮肤变好，更能提高自身的免疫力。

橘子含有丰富的膳食纤维和果胶，可以改善孕妈的便秘情况，并且可以降低胆固醇，加强毛细血管的韧性，起到降血压的作用，橘子可以改善胃肠道症状，不仅可以增进食欲，又能加强营养，提高自身免疫力，对孕妇和胎儿的生长发育都是有好处的。吃橘子有哪些注意事项橘子不宜多吃:每天最好控制在3个左右为宜，如果食用过量，不仅会引起便秘，更容易引起肾结石，甚至对口腔和牙齿也有危害。

服药期间不可食用橘子:因为橘子中含有丰富的果酸和维生素C，如果服用维生素K或者磺胺类药物最好不要吃橘子，新鲜橘皮不要泡水:可以将橘子皮晒干后泡水喝，陈皮有祛湿化痰的功效，如果用新鲜的橘子皮泡水喝，气味比较强烈，容易刺激肠胃。空腹不要吃橘子:橘子好处虽多，但建议不要空腹服用，因为空腹食用橘子容易对胃产生刺激，容易造成胃黏膜损伤。