怀孕后一定要吃叶酸么,怀孕了一直吃叶酸好吗(吃叶酸有副作用么)

发布时间:2023-05-23 20:37:56

在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗。叶酸是一种水溶性维生素,可以整个孕期一直吃,叶酸可以吃一整个孕期,但一般是建议在怀孕前三个月和怀孕后的1~12周(三个月)吃叶酸,共计6个月,如果医生告知有必要一直吃叶酸,也建议一直吃,因为在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加,都会让孕妈对叶酸的需要量大大增加。

1、是在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗?

是在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗

叶酸可以吃一整个孕期,但一般是建议在怀孕前三个月和怀孕后的1~12周(三个月)吃叶酸,共计6个月。是在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗?叶酸是一种水溶性维生素,可以整个孕期一直吃,叶酸超出身体需求量会被排出体外,并不会引起中毒,除非大剂量服用。在怀孕初期,孕妈每天服用0.4mg叶酸,可以有效降低新生儿神经血管畸形(无脑、脊柱裂)的概率,

孕期缺乏叶酸,孕妈有先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高,而且,还容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。孕期怎么补充叶酸?孕期补充叶酸可以通过服用叶酸片或食物中获得,食物中的叶酸含量不稳定,且吸收率低,所以通过药物补充更好一些,如果医生告知有必要一直吃叶酸,也建议一直吃,因为在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加,都会让孕妈对叶酸的需要量大大增加。

所以,即使孕中后期,也建议吃叶酸,当然孕妈也可以吃一些深绿色蔬菜、动物肝脏等补充,总之,整个孕期是否需要吃叶酸,还是要看自身情况,建议遵医嘱进行。但即使吃整个孕期也是没有太大关系的,多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!。

2、怀孕后一定要吃叶酸么?吃叶酸有副作用么?

怀孕后一定要吃叶酸么吃叶酸有副作用么

为什么医生建议备孕或早孕期女性补充叶酸?许多研究表明围孕期补充叶酸可明显降低神经管畸形发生率,神经管缺陷(neuraltubedefects,NTDs),又称神经管畸形,是一种严重的中枢神经系统畸形,主要表现类型包括:无脑、脊柱裂和脑膨出。严重影响患儿生命、健康、智力及生活质量,给患儿家庭带来巨大精神及经济负担,

正常情况下,人类胚胎神经管于孕5周开始闭合,至孕6周闭合完成,如在此期间母体内叶酸水平不足,会影响胎儿神经管闭合,从而导致神经管缺陷。人体不能合成叶酸,只能通过外源性获得,叶酸广泛存在于绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果类、动物肝脏等食物中,孕妇由于生理代谢发生改变,对叶酸的需求量较常人升高高,而吸收降低,所以极易出现叶酸缺乏。

所以2017年《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议从可能怀孕或孕前3个月开始补充叶酸,每日增补0.4mg-0.8mg叶酸,至妊娠3个月,因为妊娠后,机体对各种营养的需求都相应升高,所以临床上一般建议可服用至妊娠结束,而对于有高危因素的妇女,如患有糖尿病的妇女、肥胖妇女、患肠道吸收不良疾病的妇女,每日增补叶酸量相应的增高,每日增补0.8-1mg叶酸,对于其他各种高危因素的妇女,每日叶酸增补量都有相应的升高。

补充叶酸有什么副作用吗?任何物质都是适量最好,叶酸补充过多也会对身体造成不良影响,大剂量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏导致的症状,从而延误诊治,此外长期大剂量增补叶酸可能增加结肠癌的发生风险。而围孕期女性短期适量增补叶酸,对身体造成危害的可能极小,参考文献:1.围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)2.孕期妇女膳食指南(2016)。

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