上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安。怀孕时很多事情可以做，说说我吧，他也不是什么都没做，在我吃什么吐什么的时候，他只要我想吃，随时都可以给我做，正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来，不管什么时候出现什么事情，遇到问题，想办法去解决，情绪的出现对解决问题没有任何帮助，甚至会让问题越来越多，越来越严重。

1、怀孕时做些什么事情好？

怀孕时很多事情可以做，说说我吧：1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河捞，炸酱面，手工馒头，手工饺子，窝窝头，发糕等等。所以，整个孕期我基本都是自己做饭，也顺便让婆婆尝了尝北方的口味（｡ӧ◡ӧ｡）3.我整个孕期真的是胃口大开，各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦，别吃的血糖高了，

平时不常见的水果，一定要查一查孕妇能不能吃，太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦）4.上班：我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好！上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安！5.从七个月开始加强散步，感觉对顺产有很大帮助，每次不要走太久，20分钟左右吧！6.保持愉悦的心情：买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事！我怀孕前五个月都是每天骑电单车30分钟上班，来回1小时(举我的例子，有条件的不建议宝妈们骑车哦）7.最重要的一点就是：正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来！。

2、女性在怀孕初期应该做些什么？

您好，要想孕育一个健康聪慧的宝宝，夫妻双方都有将身体调整到最佳状态，尤其是做好营养储备。女方必须例假要正常，拖拖拉拉不行，宫寒痛经也不行，宫寒的女人生出的宝宝，抵抗力极差，容易受凉感冒，因为胎儿在宫内受到寒凉的侵袭，出生后，当然易感冒。所以，宫寒必须彻底调整，宫寒的原因是缺钙铁，及经期受寒或吃凉东西所致，因此，平时注意多吃含铁的食物，还要配以VC。

VC不仅促进铁的吸收，还能将体内不能吸收的三价铁还原成二价铁而被人体所吸收，钙可促进血液循环。寒气和缺钙会导致瘀血，痛经形成，所以，经期七天补钙，并配以红糖姜水，直到痛经消失。只有孕妇的营养均衡，宝宝才能健康，再怀孕前，必须补充叶酸、优质蛋白质、必要脂肪酸（尤其是DNA）、钙镁铁锌硒、维生素ABCE等等。

孕妇缺铁，宝宝出生后同样也会随之，如果缺铁严重，再加上缺乏VE，婴儿不但个矮，而且有可能心律不齐、先天性心脏病及脑瘫。VC对孕妇益处多多，不仅与叶酸一起预防胎儿畸形，还能增加抵抗力，预防感冒等，VE可减少妊娠斑、预防习惯性流产、胎儿肌肉发育不良、黄疸等。蛋白质中的智能因子和DNA，会使宝宝更加聪慧，必要脂肪酸和VB及VA、镁等，可使宝宝皮肤健康光滑，预防湿疹。

3、怀孕期间都应该做什么检查？

孕期，孕妈妈们除了饮食运动注意，还需要按时产检，那运气都需要做哪些检查？各自费用大概多少？孕50天左右，需要B超检查，主要是排除宫外孕，看胎儿胎囊胎心胎芽情况，费用大约100-200元左右。孕12周，需要建档检查，需要同时进行常规检查：测血压、量体重、宫高腹围、胎心率检测等，费用大约200-300元左右。

孕11-13周，NT检查（胎儿颈后透明层扫描），费用200-400不等，有些地方可能免费。孕15-20周，唐筛检查（唐氏综合征筛查），唐筛检查一般医院都是免费的，孕20-24周，三维B超或者四维彩超，主要是用来检查胎儿是否畸形三维价格300-700不等，四维500-800不等，也有1000以上的，孕28-32周，B超检查，主要是为了评估胎儿大小，胎位是否正常，羊水量多少，胎盘情况，费用大约80-200左右。