总之，在早孕反应期，不需要过度限制或平衡饮食，酸、甜、苦、辣、咸只要自己想吃、能吃下，都可以吃。怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了，准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁。

1、怀孕初期吃东西没有胃口怎么办？

很高兴回答你的问题。准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁，砂仁，别名小豆蔻，属于姜科植物，一看之下跟姜也很是相似，揉一下砂仁植株的叶子还能闻到姜的香气。孕妇用食材，从来都是小心为上，慎之又慎，砂仁虽味道辛辣，性质却非常温和，安全系数相对其他食材可以说是比较高的。除了调节胃口，中医上还经常用砂仁来安胎，可谓是一举两得，

值得一提的是，如果想要稍微减弱砂仁的辛燥之气而加强健脾、暖肾安胎的效果的话，最好把砂仁先处理一下。处理方法：取净砂仁，加盐水拌匀，待盐水被吸尽后，置预热适度的炒锅内，用文火加热，炒至颜色加深，辛香气略减时，取出晾凉，用时捣碎，砂仁与盐的用量比例为50∶1，而盐水的比例为，水约是食盐的5倍。至于食用方法也是非常简单，只要取砂仁、生姜、苏梗、竹菇，以开水煎煮五到十分钟或直接用开水冲泡，少量多次饮用，就可缓解准妈妈孕早期的胃口不适啦，

2、怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化怎么办？

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了。在这个阶段，如果早孕反应过于强烈，就不要过分强调平衡膳食了，可根据自己的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷、薯类食物，

进餐时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起前吃，也可在临睡前进食，应对早孕反应可偿试以下饮食措施：1，早晨可进食干性食品人如慢头、面包干、饼干、鸡蛋等。2，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲，3，避免油炸及油腻食物和甜品，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜。4，早孕期需要适当地活动，不能因为有妊娠反应就卧床休息，这样容易造成肠胀气，反而不利于消化，

5，为保证胎儿脑组织发育对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，充足的碳水化合物摄入还是必然要有保障。6，严重时可适当补充维生素B1、B2、B6及C等以减轻早孕反应的症状，总之，在早孕反应期，不需要过度限制或平衡饮食，酸、甜、苦、辣、咸只要自己想吃、能吃下，都可以吃，只要在保证饮食卫生的情况下，这些饮食都没有问题。