因为孕妇饿了说明肚子里的宝宝也饿了。怀孕32周，很饿但是吃不下是怎么回事儿，在我们度过了前三个月后，面对越来越大的肚子，我们一个人吃下去的东西，要提供两个人的营养，半夜饿了，该怎么办，韭菜，辛辣，冰凉的就别吃了，只会加重不良，叮麻整个孕期都胃口不好，食欲不振，除了一日三餐逼着自己必须吃之外，还准备了水果，坚果，小饼干放在办公室，上午下午加餐，跟同事一起吃，胃口会好一点。

1、怀孕半夜饿了需要吃吗？

女人在怀孕前三个月的初期其实是不需要太多营养的，所以只需要正常吃饭就好，不需要大吃大喝，更没有必要晚上起来吃东西，如果毫无节制的大吃大喝，反而可能会患上妊娠糖尿病等风险，对胎儿不利。这个时候孕妇想吃东西一般都是心理作用导致的，那么在我们度过了前三个月后，面对越来越大的肚子，我们一个人吃下去的东西，要提供两个人的营养，半夜饿了，该怎么办？当然要吃，不能硬抗。

越是孕后期，孕妇越是会感到饥饿，如果半夜饿醒，肯定不利于休息，所以该吃还是要吃，但是我们不能总是让自己半夜饿醒，这样不利于养胎，也不利于身体健康，那么怎么让自己吃饱喝足，还不会撑到肚子呢？据我的经验，做到以下三点，基本不是半夜饿醒：第一点是少吃多餐！我们在合理安排三餐的同时，做到鱼肉蛋奶营养均衡，在两餐之间，还可以安排一次零食时间，零食主要是由水果，坚果，酸奶以及小饼干等食物组成。

但是不要多吃，这样既能果腹，保证营养补充，又不会影响正餐的摄入，导致晚上正餐没吃饱，晚上又被饿醒，第二点是吃杂粮饭杂粮饭营养丰富，而且丰富的膳食纤维不会让人很快感到饥饿，所以晚餐选择杂粮饭也是很不错的，还有利于血糖的控制。第三点是夜晚睡前喝一杯纯牛奶纯牛奶有安眠的作用，还能补充钙质，避免孕后期由于钙质缺乏导致腿抽筋等现象，

2、孕妇为什么不想吃东西，明明肚子饿了，吃什么都不香？

作为过来人的我来为你分享！首先怀孕初期由于本身的激素水平的猛烈的变化，特别是hcg激素刺激胃部，导致胃部的胃酸分泌减少，进一步导致自己的食欲不振、恶心、呕吐等症状出现，也就是所谓的早孕反应。其次是孕晚期在孕晚期由于宝宝发育已经成熟，身体体积比较大，再加上子宫增大，这样胃就会收到挤压导致食欲下降甚至有时候消化不良，便秘等也会影响做妈妈的胃口！为了保证孕妈的营养充分，饮食的摄入还是很重要的，

3、怀孕32周了，很饿但是吃不下是怎么回事？

怀孕32周，很饿但是吃不下是怎么回事儿？属于正常情况，并不是厌食症，其实跟孕早期的食欲不振差不多，都是正常的孕期反应。最重要的是，千万要放松心情，可以外出走走放松一下，没胃口可以少吃一点，备点小饼干，坚果之类的，随时吃一点，那孕32周为什么会吃不下东西呢？1.孕后孕激素分泌导致。孕期食欲不振，胃口不好，

叮麻整个孕期都胃口不好，食欲不振，除了一日三餐逼着自己必须吃之外，还准备了水果，坚果，小饼干放在办公室，上午下午加餐，跟同事一起吃，胃口会好一点。2.胎儿增长压迫导致的，孕期，随着胎儿逐渐增加，子宫也会增加，挤压各部位器官，使的消化不良，肠胃不适，自然吃不下饭。3，胎儿增长，往上走，挤压的肠胃不适，孕六七个月以后，到孕晚期胎儿入盆前，随着胎儿越来越大，子宫被撑到把胃给顶住了，所以，胃口会变小，吃不下东西，即使吃了东西也会不消化，甚至还会引起胃痛。

孕妈妈不要担心，一般等宝宝入盆以后，会恢复正常饮食的，目前最主要的是调整心态，相信自己不是厌食症，要放松心情，选择一些好消化的食物吃，刺激性的食物比如：韭菜，辛辣，冰凉的就别吃了，只会加重不良，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。

4、你认为孕妇饿了必须吃东西吗？

你好，孕妇饿了当然要吃东西了，因为孕妇饿了说明肚子里的宝宝也饿了。这个时候孕妇就要吃东西补充能量和营养，胎儿吸收养分后就会长大的更快更好，千万不要省钱或为了身材特意不吃东西，这样不仅对孩子不好，对自己也是不好的，特别提醒，不要吃垃圾油腻食品，一定要吃新鲜有营养的食物，这样孩子才健康，同时也不会影响日后发育，这样自己才省心。