怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了。杨梅含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，适当吃点杨梅来改善胃口、补充营养，有些家里人在有怀孕的人的时候，总是会做一些油腻的东西，感觉有营养。

1、老婆怀孕初期胃口不好，不愿进食。呕吐频繁，怎么改善？

1如果怀孕后不想吃东西的话，那就等到自己想吃什么就再吃什么，比如说怀孕后喜欢吃酸的，那就把食物做的酸一点，符合自己的味口就能多吃下去一点。如果想吃吃辣的食物，要注意不要吃太多，2吃一些清淡的食物。有些家里人在有怀孕的人的时候，总是会做一些油腻的东西，感觉有营养，其实孕妇有孕吐现象的时候，就要多给孕妇吃清淡点的食物，这样就会减少孕吐的现象，而可以吸收一些营养。

2、怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化怎么办？

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了，在这个阶段，如果早孕反应过于强烈，就不要过分强调平衡膳食了，可根据自己的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷、薯类食物。

进餐时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起前吃，也可在临睡前进食，应对早孕反应可偿试以下饮食措施：1，早晨可进食干性食品人如慢头、面包干、饼干、鸡蛋等，2，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲。3，避免油炸及油腻食物和甜品，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜，4，早孕期需要适当地活动，不能因为有妊娠反应就卧床休息，这样容易造成肠胀气，反而不利于消化。

5，为保证胎儿脑组织发育对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，充足的碳水化合物摄入还是必然要有保障，6，严重时可适当补充维生素B1、B2、B6及C等以减轻早孕反应的症状。总之，在早孕反应期，不需要过度限制或平衡饮食，酸、甜、苦、辣、咸只要自己想吃、能吃下，都可以吃，只要在保证饮食卫生的情况下，这些饮食都没有问题。

3、孕早期吃饭胃口不好，但是特别容易饿，只能吃小零食，不吃就恶心，怎么缓解？

要吃！虽然孕早期对营养要求不高，但经常饿着，明显会造成营养不足，可以试试下面这些小食物，对缓解孕吐很有好处：1、柠檬富含维生素C，有健脾的功效。早晨起床后闻一闻柠檬，还能有助于缓解晨吐，但是柠檬较酸，胃酸多和胃溃疡的准妈妈要少用。2、苹果一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时可以调节水及电解质平衡，缓解孕吐不适，

3、柚子含有较多的叶酸，味道比较清爽，做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的食物。4、杨梅含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，适当吃点杨梅来改善胃口、补充营养，5、苏打饼干可以稍微吸附胃酸，有助于减缓晨吐发生，6、酸奶含有大量钙质，而且口味偏酸，能够缓解孕吐后的不适，酸奶中含有的乳酸菌还能够为不少准妈妈解决孕期便秘的困扰。