很高兴回答您的问题，宝宝4个月是绝对不能吃盐的，1岁以后才慢慢给孩子加点盐，但量也不能太大，4个月的宝宝主要是吃奶为主，还没有完全进入加辅食的阶段。月的宝宝主要是以吃奶为主，6个月的时候我们才会给宝宝加辅食，宝宝刚刚4个月多点，肾脏的发育还不健全，不够完善，不能渗透过多的盐。

1、宝宝四个月后就可以吃盐了吗？几个月开始吃盐比较合适呢？

很高兴回答您的问题，宝宝4个月是绝对不能吃盐的，1岁以后才慢慢给孩子加点盐，但量也不能太大，4个月的宝宝主要是吃奶为主，还没有完全进入加辅食的阶段。宝宝过早加盐会加重孩子的肾脏负担，宝宝刚刚4个月多点，肾脏的发育还不健全，不够完善，不能渗透过多的盐。而盐中的钠分子是多吃多排，少吃少排，如果这个时候就给宝宝加盐的话，宝宝的肾脏负担会加重，甚至会影响宝宝肾脏的发育，宝宝正常肾脏的功能就会受到影响。

过早加盐会加重孩子心脏的负担，大家都知道，盐中主要是以钠分子为主的，而水与钠是结合在一起的。体内的盐分过多，钠的含量也会增加，水钠结合在一起会造成血液内容量增多，给心脏造成很大的负担，4个月的宝宝，各个组织器官都在快速的发育完善中，在这个过程中，我们应该照顾到宝宝各个组织器官的正常功能，不要加重孩子组织器官的工作量。

宝宝过早食用盐会造成味蕾破坏，引起宝宝厌食或挑食，4个月的宝宝主要是以吃奶为主，6个月的时候我们才会给宝宝加辅食。宝宝的味蕾是非常敏感的，自然添加的食物足以让宝宝享受到美味，而这个时期如果给宝宝加盐的话，就会破坏味蕾的敏锐度。在以后的日子里会影响宝宝对各类食物的品尝，宝宝在吃其他东西的时候，会感觉没有味道而引起厌食或挑食，

过早加盐会导致宝宝体内其他微量元素的丢失。给宝宝吃盐以后会导致宝宝体内其他微量元素相应减少，特别会导致锌的缺乏，引起孩子的异食癖，如果缺锌比较厉害的话，还会影响孩子的智力发育。人体内的微量元素是一个极其复杂精密的整体系统，他们相互协调，从而维持平衡。过早加盐会养成孩子重口味的习惯，长大以后也不容易纠正，

这个因素会导致高血压的形成，从而引发心脑血管疾病。宝宝过早食用盐，会影响她的味蕾感觉，放的盐少了，就感觉食物物没有味道，从而造成是吃的盐越来越多，口味越来越重，在成年后不会改变，不容易纠正。而心脑血管疾病与盐的摄入量有非常明显的关系，所以在孩子早期添加辅食时一定要注意加盐的时间和加入盐的量。我是@梅妈妈育儿有方，专注婴幼儿早期教育，关注孩子们的健康成长，

2、宝宝几个月能吃盐？

1、盐的添加原则：如果宝宝对原来的饮食接受度良好，宝妈不必考虑何时添加盐的问题，孩子的饮食中完全可以不添加盐，盐中所含的营养元素也可从食物中获取到。如果考虑添加盐，需遵循科学的添加时间和添加量，否则会影响孩子的身体健康，2、盐的添加方法：（1）添加时间：需在孩子1岁后添加盐，孩子能不能吃盐的关键是身体能否代谢盐中所含有的钠。

因1岁前孩子肾脏、肝脏等器官还未成熟，且所吃的奶和其他辅食中也含有钠，如果过多摄入钠无法消化代谢，会让内脏增加负担，甚至损坏，1岁后孩子的内脏等器官更加成熟，能更好的代谢适量的盐中所含有的钠，所以在1岁后便可给孩子在食物中添加盐。（2）盐的添加量：1岁前：≤1g/天（＝0.4克钠），通过母乳和配方奶、辅食得到，无需添加盐，

1-3岁：≤2g/天（＝0.8克钠），如果孩子开始吃成人食物，需在放调料前提前盛出宝宝那份，避免放的盐和其他调料对孩子来说过量。（3）宝宝对钠的需求量：除了盐外，很多食物中都含有钠，宝妈们要为孩子控制好钠的每天摄入量，以保证孩子的身体健康，0-6月龄宝宝钠的摄入量：0.17g/天7-12月龄宝宝钠的摄入量：0.35g/天1-3岁宝宝钠的摄入量：0.7g/天食物中的含钠量及宝宝对钠的需求量信息表（4）特别提醒：有些不咸的食物但钠含量很高，如饼干、薯片、果冻等零食，不宜食用（高钠食物：每100g食物中钠含量＞0.6g，低钠食物：每100g食物中钠含量＜0.1g），宝妈们为孩子购买零食时应注意查看营养标签。