为什么孕前三月吃叶酸,备孕前三月吃得太差(而不是孕前四月)

发布时间:2023-05-31 16:57:39

那到底为啥要提前吃叶酸,怀孕后还要吃一段时间的叶酸呢。每吃200g蔬菜可以补充200ug叶酸,每天多吃一些蔬菜,叶酸的含量就充足了,为啥怀孕前3个月吃叶酸很多女性从备孕的那一天就开始吃叶酸,主要是做好预防工作,预备着自己能按照计划怀孕,怀孕吃叶酸是很多妈妈的共识,但是为什么有限定时间呢。

1、为什么孕前三月吃叶酸,而不是孕前四月,五月呢?

为什么孕前三月吃叶酸,而不是孕前四月,五月呢

怀孕吃叶酸是很多妈妈的共识,但是为什么有限定时间呢?而且是怀孕前3个月和孕早期3个月,为什么不是怀孕前四个月、五个月。打破砂锅问到底的朋友还是很多的,其实,怀孕前四个月、五个月也有吃叶酸的,因为不一定一次就能怀孕啊!如果备孕四五个月才顺利怀孕,这叶酸不就是怀孕前四五个月吃的吗?并没有问题。那到底为啥要提前吃叶酸,怀孕后还要吃一段时间的叶酸呢?我们来一一解释这个问题,

为啥怀孕前3个月吃叶酸很多女性从备孕的那一天就开始吃叶酸,主要是做好预防工作,预备着自己能按照计划怀孕。1、叶酸不能立即见效补充叶酸并不是今天吃完,明天血浆中的浓度就达到需求的水平,对于叶酸缺乏并不严重的女性来说,晚点补充叶酸并没有影响,但是对于严重缺乏的女性来说,问题就大了。血浆中叶酸的浓度达到适当的水平,需要在连续补充12-14周以后才有效果,这样算来就是要在怀孕前3个月就要补充叶酸,怀孕的时候正好能用上,

2、得知怀孕时胎儿已经在发育怀孕周期的计算方法,是从末次月经开始的那一天算起,实际上,女性知道自己怀孕要到怀孕4周以后,很多都是在怀孕5周才知道自己怀孕。但是这时胎儿的神经系统已经发育,如果严重缺乏,再着急去补充,肯定是来不及的,所以,为了让胎儿在神经发育的时候能用上补充的叶酸,就需要提前3个月补充。

对于一些严重缺乏叶酸的女性一定做好规划,在服用叶酸达到效果之后再要孩子,为啥怀孕早期3个月还要吃叶酸怀孕前3个月补充了叶酸,叶酸浓度达到了,孕早期3个月就可以放松吗?当然不可以。还要继续补充,因为孕早期3个月是胎儿神经系统发育的关键时期,我们了解一下胎儿的发育规律就很明确了,怀孕5周开始,受精卵就会形成内、中、外三个胚层,外胚层的脊索会分化成神经系统等结构,这时神经系统就开始发育了,有了畸形的风险。

怀孕6周,大脑、身体器官的原型开始发育,四肢的雏形也开始出现,怀孕7周,80%的脑和脊髓神经细胞开始形成,四肢继续发育。怀孕8周,负责平衡和听力的内耳形成,内脏器官初具规模,五官、四肢都在迅速发育,怀孕9周,胚胎的五官越来越全,四肢渐渐清晰。怀孕10周,胎儿的五官比较清晰,90%的器官已经建立,四肢开始活动了,

怀孕11周,胎儿的器官发育都已经成形,成功度过了致畸敏感期,这才会让孕妈妈松一口气。从上面的发育过程可以看出,胎儿神经系统发育从怀孕5周开始到怀孕11周结束,正好是怀孕前3个月,所以从怀孕的那天起,依然坚持吃叶酸,才可以保持血浆中的叶酸持续保持在稳定水平,正常补充叶酸也不会浪费,除了预防神经管畸形以外,还可以预防早产、宫内发育迟缓、出生低体重等诸多问题,所以很多孕妈妈会在整个孕期都补充叶酸。

补充叶酸还要搞清楚这几件事补充叶酸是大事,孕妈妈除了搞清楚时间问题,还要搞清楚下面这几件事,1、叶酸的正常补充量是每天400ug:如果家族有不良遗传史、曾经生育过神经系统发育异常的孩子,建议到医院检查叶酸的含量,补充更大剂量的叶酸。2、叶酸的选择:怀孕之前,一般是社区计生站会发放叶酸,直接吃这个就很好,

这些叶酸基本上是全国或全省通用,经过实践检验的,效果肯定有保障。自己买的叶酸有各种品牌、各种形式,不一定适合孕期补充,3、注意身体反应:如果补充叶酸时,身体有不良反应,比如腹痛、排卵出血等情况,就不能服用叶酸,可以用食物来补充叶酸,每吃200g蔬菜可以补充200ug叶酸,每天多吃一些蔬菜,叶酸的含量就充足了。

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