血糖高导致天天吃萝卜青菜,备孕可以天天吃青菜吗(天天都在吃水果蔬菜)

发布时间:2023-07-11 05:58:58

说起怀孕,很多人都认为这是女人的事情,但是这与男性有着很大的关系,在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西,能让女人怀孕,精子才是关键,因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系,下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。这种情况下,如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下,可以继续通过饮食和运动控制血糖,如果达不到这个标准,可以注射胰岛素。

1、怀孕八个多月,血糖高导致天天吃萝卜青菜,这样对宝宝好吗?

怀孕八个多月,血糖高导致天天吃萝卜青菜,这样对宝宝好吗

你好,非常高兴为你解答问题,只要是孕期血糖升高,孕妇就要注意饮食的管理。饮食的管理要根据妊娠的不同阶段(早孕期、中孕期、晚孕期)、从事的职业和孕妇的胖瘦等因素来制订每天需要的热量,再由专业的营养师根据热量制订合理的食谱,如果把热量的摄入按三餐来分,70%需要在早餐、中餐摄入,剩下的30%在两餐之间的加餐和睡前摄入,这就是所谓的少量多餐。

同时要提高食物中膳食纤维的摄入,以及食物的多样化,控制饮食的同时还需要适当的运动。这种情况下,如果餐后两小时血糖能够控制在6.7mmol/L以下,可以继续通过饮食和运动控制血糖,如果达不到这个标准,可以注射胰岛素,单纯吃萝卜青菜肯定不行,不但胎儿的营养不良会影响发育,就是对母体来说也会造成影响,你可以在医生(营养师)的指导下,合理进食蛋白质、肉类和谷类食物。

2、备孕期间如何提高精子质量?吃什么食物比较好?

备孕期间如何提高精子质量吃什么食物比较好

(备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检,关系到下一代的健康,非常的重要,体检可以上“道拓体检网”预约),说起怀孕,很多人都认为这是女人的事情,但是这与男性有着很大的关系,在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西,能让女人怀孕,精子才是关键,因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系,下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯,因为酒精和尼古丁能杀死精子,导致精子数量下降,即使正常怀孕了,也可能会导致胎儿畸形,这个是比较严重的,所以对于备孕的男人,需要戒烟戒酒,有利于备孕,2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯,不要穿比较紧身的衣服,最好不要把手机放到裤兜里面,因为手机有辐射,容易伤害精子。这一点很多人都忽视了,

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药,要注意合理用药,如果用药不当,可能会伤害精子,如果身体不适,最好去医院,在医生的指导下用药。4、另外在备孕期间,很多男人都认为女人应该多补一些,但是男人也是需要补充营养的,精子的生长也是需要多方面的营养的,微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的,当然也不能缺锌,所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食,为精子生长提供营养,

3、天天都在吃水果蔬菜,孕期还有必要另外补充叶酸吗?

天天都在吃水果蔬菜,孕期还有必要另外补充叶酸吗

孕期孕妇除了每天吃蔬菜以外,确实还需要在额外补充叶酸400ug。孕期妇女膳食指南中明确写到:叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症,促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要,孕期叶酸应达到600ugDFE/d,除常吃含叶酸丰富的食物外,还应补充叶酸400ugDFE/d。原因是:蔬菜确实是叶酸的良好来源,由其是深绿叶蔬菜,

但是蔬菜中的叶酸是以多谷氨酸的形式存在的,生物利用率不及叶酸补充剂。实际上补充剂中叶酸的生物利用率是食物中叶酸的1.7倍,还有就是,有很多孕妇做不到每天吃200g以上的绿叶蔬菜,就算蔬菜吃的多,但是蔬菜在烹调中,如果烹调方式不当,蔬菜中叶酸损失率不亚于维生素C,所以实际上的摄入量往往达不到孕期需求。而叶酸补充剂的效果,可以说是立竿见影,

如果能每天补充400ug的叶酸补充剂,再保证每天摄入400g以上的蔬菜,其中1/2以上为新鲜绿叶蔬菜(可提供约200ugDEF叶酸)这样就可以满足孕期每天需要600ugDFE的要求。现在还有研究表明,孕期补充叶酸可能有利于预防孤独症,也就是小儿自闭症类的疾病,孕期叶酸的缺乏也与先兆子痫、胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重、巨幼红细胞贫血等有关系,因此建议叶酸的补充要一直到整个孕程结束是最稳妥的。

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