当然可以吃海参了我看到这个问题，就想和大家交流一下，因为我女儿去年刚生完孩子，我女儿刚怀孕的时候，吃啥吐啥，后来偶然看新闻，说海参有营养，吃了对孕妇好。我女儿第一次就抿了一小块，吃了觉得不错，不一会就把一根吃完了呢，吃海参，也就是补充了一些很常见的蛋白和矿物质而已。

1、孕妇可以吃海参吗?怀孕吃海参要注意什么？

当然可以吃海参了我看到这个问题，就想和大家交流一下，因为我女儿去年刚生完孩子，我女儿刚怀孕的时候，吃啥吐啥，后来偶然看新闻，说海参有营养，吃了对孕妇好。我们对海参不了解，去百度五花八门啥都有，我们也不敢乱买，特别是孕妇也不敢乱吃。正好我侄子去山东出差，就让他在当地打听一下，我侄子说海参看着不错就是价格比我们那贵，我女婿说，贵点就贵点吧，是真的就行，不想看到我女儿这么难受，

我侄子带回来之后，我们也不会做，就问了渔民，泡发，煮，再泡发，确实有些麻烦，不过这些麻烦和我女儿比起来，不值一提。我第一次泡发的还不错，挺大的，我还怕有腥味呢，做好之后，闻了闻没有，我女儿第一次就抿了一小块，吃了觉得不错，不一会就把一根吃完了呢。吃了段时间，我女儿感觉不错，孕吐也减轻了希望我的回答可以帮助到大家，大家可以和我交流哦，

2、孕妇吃海参有好处吗？怀孕几个月可以吃？

听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。孕妇吃海参的好处，挺多的，第一.海参营养高，胆固醇含量低，高蛋白，低脂肪，对，嗯能够，有助于人生长发育，舒缓肌肉衰老增强机体免疫力，体弱体虚的孕妇可以吃海参，强身健体。第二.养胎安胎，促进体内宝宝健康发育，第三.海参含的钒元素含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能，可以补血。

孕妇一般到了5个月后就容易贫血，建议可服用一些，孕妇吃海参的时间：第一.怀孕三个月以后。第三.早上食用吸收效果最佳，孕妇吃海参的方法：水煮，清炖，凉拌，煮粥都可以，都可以保证海参中的营养不流失。孕妇吃海参的注意事项:第一不要过量吃，因为容易引起上火，第二还是属于高营养补品，所以孕妇吃的时候，一周两三只即可。

3、海参是不是发物，孕妇产妇可以吃海参吗？

先说说发物，发物这是个中医或者传统民间概念，现代医学中并无“发物”的说法。网上流传的所谓“发物”，大多指的是有些食物可能会影响伤口修复或者疾病恢复，据说有很多食物都是“发物”，比如我老家的鲤鱼、公鸡就是发物，一旦生病那就不能吃了。如果吃了这些，一来旧病重发，二来伤口难愈，所以父母亲戚都会再三叮嘱，如果在全国范围内做调查，你会搜集到更多的“发物”，比如葱姜蒜、羊肉、各种海鲜等等，所以到底谁是发物谁不是发物并无标准。

可以把“发物”理解为过敏吗？也许可以吧，但如果你对某种食物过敏的话，不仅是生病、怀孕不能接触，平时也应该尽量避免的。再来说海参，海参的化学成分是啥？有科研人员检查了常见的10种海参在营养成分上的差异,发现海参的化学成分为：粗蛋白含量约为73.58~87.20%；灰分（杂质）含量约为4.10~8.71%；糖类中的黏多糖含量范围为7.86~13.15%；除了蛋白和糖类，海参还富含人体必需的Fe、Zn、Cu、Se、Cd、Pb、As、Cr等微量或者常量元素。

粗蛋白中，主要含的是胶原蛋白——从营养学上讲胶原蛋白是不完全蛋白质，和人体蛋白的氨基酸模式差异较大，并不是所谓的“大补”食物，而海参中所含的黏多糖，虽然有报道其对人体有各种帮助，但是仍然没有十分明确的结论。所以吃海参，也就是补充了一些很常见的蛋白和矿物质而已，既不会“大补”，也不会“发物”，孕妇当然可以吃（但是要注意重金属超标和过敏）。