儿童养胃健脾食谱都有哪些儿童养胃健脾的食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。放在一起熬粥，每天食用适量，可以起到养胃健脾的作用，儿童脾胃虚弱、消化不良，可以通过饮食调理，比如健脾养胃的粥类食物，如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健脾养胃营养食谱，欢迎关注号“斯洁营养师”~。

1、儿童养胃健脾食谱都有哪些？

儿童养胃健脾食谱都有哪些儿童养胃健脾的食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。儿童脾胃虚弱、消化不良，可以通过饮食调理，比如健脾养胃的粥类食物，山药糯米粥：食材需要糯米、山药、少量枸杞和适量白糖。放在一起熬粥，每天食用适量，可以起到养胃健脾的作用，小米蛋奶粥:食材需要小米、牛奶、鸡蛋。鸡蛋打碎后和小米、牛奶放在一起熬粥，

2、儿童肠胃不好，吃什么食物健脾养胃？

谢谢邀请！大多数孩子脾胃功能好，生长发育和抗病能力等也会比较好。能从饮食注重孩子脾胃养护——为你的健康意识点赞！曾经帮助一个小学生从饮食调养脾胃，长个子快了，也很少生病，以下是调养脾胃的分享：1.根据孩子年龄来调整饮食。不同年龄段的孩子需要的营养是不同的，所以因时而调整很重要，如果6个月内宝宝建议母乳喂养，如果超过6个月的孩子，按照中国营养学会的辅食添加标准和孩子的食物宝塔指南来操作。

2.平时不定时适当增加含活性菌的酸奶或益生菌，含丰富益生菌，帮助改善孩子脾胃功能，当然适量即可，不宜长期大量天天食用，3.食用帮助孩子脾胃功能的食物，例如南瓜小米粥，淮山莲子（莲子去心）肉汤。粥类汤类有助孩子消化吸收，记得不能光喝汤，汤渣例如淮山莲子也要吃，淮山莲子本身也是有助健脾胃，4.蔬菜水果很重要，含有的维生素、膳食纤维对自身肠胃和身体都有益处，具体食用量可以参考中国营养学会的儿童膳食指南推荐。

5.最后关键一点——饮食习惯很重要，按时按量，少量多餐，均衡饮食，避免暴饮暴食引起积食，避免刺激寒凉食物（容易伤胃），如果孩子确实脾胃功能较差，建议咨询注册营养师或儿科医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。祝孩子肠健康茁壮成长！如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健脾养胃营养食谱，欢迎关注头条号“斯洁营养师”~，

3、婴儿脾胃虚弱如何调理？

谢谢邀请。小儿脾胃虚弱该如何进行调理呢，其实这个问题我在前面的问答里已经回答过了，再答一下吧，现在的小儿脾胃不好，多和孩子平时不注意保暖以及饮食不当、饮食寒凉有关。不知道你孩子多大，你可通过以下几个小方法来参考调理：一、饮食要温和软烂，温和，就是选择温和性食材，避免寒凉食物。可将小米略炒至微黄煮粥，以促进胃肠消化吸收；不吃炒菜，可在粥里适当放点山药、菜花、肉末、蛋黄等，肉末最好煮烂了再放粥内，

如果孩子太小，可以喝粥，喝点炖熟的无油的菜汁，可少吃点鱼给孩子增加营养。二、随餐服用半到一克左右炒鸡内金（一个胶囊那么多），帮助消化、改善肠胃功能、强健脾胃，这是味无毒无副作用的中药，可放心食用。三、喂孩子吃饭要讲究科学方法，有的孩子吃东西没有饥饱，不能让孩子想吃什么吃什么，有的孩子吃饱了大人还会“硬塞”，就怕孩子吃不饱，饮食要适当控制量的摄入，尤其零食不能随便吃；最好少食多餐，以免有损健康，

四、经常坚持给孩子轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动，可起到改善脾胃虚弱作用。五、一个苹果去皮、一片山楂、一小块冰糖煮水给孩子喝（山楂一定要少，不然损伤脾胃，量少改善脾胃），适量给孩子消食开胃，亦可给孩子吃点煮的软烂的苹果，苹果性温利于肠胃，只选苹果就可，六、注意孩子身体的保暖，切忌寒凉上身，尤其那双小脚，最好穿上袜子。