在这期间家里的活他都抢着干，每次孕检他都陪着我到医院去做产检。本人怀孕增重40多斤，宝宝生下来5.6斤，反思了一下，自己吃也吃的过量，运动不够，加上自己本身就是易胖体质，所以怀孕后变化很大，目前还差10斤瘦回原来的体重，怀孕期间注重蛋白质的摄入是很有必要的，蛋白质是人体必须的基础元素，肌肉、骨骼、皮肤血液等等细胞组织都离不开蛋白质，对于无论是孕妇自身的维持，还是胎儿的生长发育都是至关重要的。

1、孕期需要每天都喝牛奶么？

没有特别规定一定要每天喝牛奶。如果你缺钙一般医生除了建议吃钙片以外，会建议你通过食物来补充，牛奶是很好的方式。我怀孕的时候，医生建议早上喝牛奶，晚上喝酸奶，医生说这样晚上这杯酸奶是促进钙吸收的，但是也不能过度补钙，也会对胎儿不利。所以要根据自身情况看哦，而且如果你实在不喜欢喝牛奶也不必勉强，总会有其他的食物可以替代。

2、怀孕后一天一杯奶，宝宝没补到多少而自己长了好多肥肉，不喝老公又不肯，怎么办？

本人怀孕增重40多斤，宝宝生下来5.6斤，也是属于吃东西长自己身上，不长娃身上的。反思了一下，自己吃也吃的过量，运动不够，加上自己本身就是易胖体质，所以怀孕后变化很大，目前还差10斤瘦回原来的体重，对于你怀孕了一天一杯奶1.先问下你自己，你喜欢喝吗？如果不喜欢，有什么你喜欢的可以替代牛奶的补充蛋白质的食物。

如果自己也喜欢那就继续喝，2.增重并不是单纯的跟你每天一杯奶有关系，锻炼不够也会胖啊。怀孕关键的不是重了多少斤，而是重的那些是肥肉还是肌肉，3.宝宝在肚子里有些会吸收很快，而有些吸收的很慢，你自己本身还是要注重营养均衡，而不是瞎补。4.把你的想法告诉你老公，说出你的依据和正当理由，你说的有道理你老公当然就会理解你，

3、怀孕期间老公的哪些行为让你终生难忘？

看到这个题目，勾起了我对往事的回忆。那还是30多年的事啦，那一年我怀孕了，妊娠反应特别大，我从一怀孕一直吐到生，那个滋味就别提有多难受啦，这个小生命足足折腾了我10个月呀。在我怀孕期间是丈夫无微不至的照顾我才能够顺利的生产，在这期间家里的活他都抢着干，每次孕检他都陪着我到医院去做产检。在我怀孕7到8个月的时候，我的肚子大到让我弯不了身，低下头而看不到脚，就这样我每天洗脚就成了一件很困难的事，丈夫看在眼里二话没说就担负起每天帮我洗脚的任务，

4、怀孕了我家老公一直让我吃含蛋白质的东西，有啥好处吗？

怀孕期间注重蛋白质的摄入是很有必要的，蛋白质是人体必须的基础元素，肌肉、骨骼、皮肤血液等等细胞组织都离不开蛋白质，对于无论是孕妇自身的维持，还是胎儿的生长发育都是至关重要的。在孕期摄入充足的蛋白，有利于胎儿的中枢神经发育，对宝宝出生后的记忆、语言、思维运动、神经传导等各方面有着很重要的作用，根据某科学证实：在孕期女性的饮食中蛋白质摄入不足，对后代大脑发育是不利的，一定程度还可能影响成年后的记忆。

另外摄入充足的蛋白质对于孕妇自身也是有很大的好处，不仅可以满足子宫、胎盘、乳房的发育，可以有利于减少产后出现贫血的问题，还有利于往后哺乳时乳汁的分泌，每天人体蛋白质所需要摄入量在自身每公斤体重一克左右，孕妇可以适当增加10%~20%。过多的摄入蛋白质也会存在一定的副作用：①过多的摄入蛋白质导致肠胃不能有效的分解吸收，可导致肠道细菌繁殖旺盛，引起腹胀、肠道感染等疾病。