正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢，有些朋友的排卵期出血只持续两三个小时，也有的朋友排卵期出血时间为两三天，考虑这些情况都是可以正常安排同房备孕的。

1、排卵期出血，是否可以提高备孕？

你好，很高兴来为你解答这个提问。老实说，排卵期出血只是一个表征，本身是不会影响备孕，而表征背后的妇科疾病，才是影响备孕的元凶。排卵期少量出血的情况，如果出血量少、颜色不鲜红、持续时间不长，考虑对怀孕影响不大，可以正常的安排同房备孕的，这里所说的排卵期出血量少：通常指排卵期的出血量为点滴出血，有的甚至只是白带中夹杂血丝。

如果是这样的情况，而血色一直较暗，都属于正常的情况的，有些朋友的排卵期出血只持续两三个小时，也有的朋友排卵期出血时间为两三天，考虑这些情况都是可以正常安排同房备孕的。但需要注意两点：一，无论是排卵期出血期间还是之后，夫妻双方都要特别注意个人生理卫生，避免细菌感染，二，如果排卵期出血持续时间长，出血量大，那必须到医院做全面检查，查出病因。

因为老实说，排卵期出血只是一个表征，本身是不会影响备孕，而表征背后的妇科疾病，才是影响备孕的元凶。排卵期出血多无害吗？排卵期出血一般来说是一种正常的生理现象，据统计，约有50%生育年龄妇女出现过排卵期出血和排卵性腹痛，一般不用担心，对身体没有别的影响。有影响主要取决于出血的多少和长短，如果出血少、时间短，那就让它去。

但如果出血较多、时间长，最好先做个诊断，排出其他疾病，女性要时刻提起注意，这种症状长期持续则会容易导致不孕不育。生活上要注意什么？虽然说排卵期少量出血可能是正常现象，不用进行治疗，但是为了身体的健康，也应该正确调养身体才是，在这个期间调养身体和经期是一样的，一定不能吃生冷的食物，多吃一些有营养的食物。

2、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛，如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失。再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期，

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕，不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。

3、女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢？

女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢？大家都知道，想要怀孕，必须精子卵子结合受精，然后成功着床才可以怀孕，所以说，想要怀孕，孕期可以吃一些提高精子、卵子质量的食物，饮食生活健康一些，才更有利于怀孕。提高精子质量的食物1.叶酸：备孕期间首选叶酸，男性食用叶酸，能够提高精子质量与活力，让精子更健康，2.含锌的食物：精子的产生需要锌、硒、铜、镉，尤其锌非常重要，男性可以多吃一些富含锌的食物，比如：牡蛎。

3.含维生素的食物：维生素ABCE能够提供形成精子的原料，能够促进精子的合成，增强精子的活力，男性可以多吃一些富含维生素的食物，比如：动物肝脏、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝以及新鲜水果，4.含蛋白质的食物：蛋白质是形成精液的原料，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如：牛肉、瘦肉、豆制品。提高卵子质量的食物1.叶酸：备孕期间食用叶酸，能够调整孕妇身体，让卵子更健康。