除了多走动，可以做一些助产的动作，以下这些动作往往比走动更能促进分娩的顺利进行。孕妇在生产之前，做一些有益的运动可以助顺产，这样会很痛而且让我的私密处多了一到疤，我害怕”其实分娩过程中是不一定都必须要侧切的，这是根据你自身的会阴条件来看的，让我们一起来看，在什么情况下，我们在生产过程中要做侧切呢。

1、孕妇分娩为什么要做侧切呢？

很高兴为你解答，我是李小呀助产士很多孕妈妈在生产过程中都会说：“医生，你能不能不要给我侧切！这样会很痛而且让我的私密处多了一到疤，我害怕”其实分娩过程中是不一定都必须要侧切的，这是根据你自身的会阴条件来看的，让我们一起来看，在什么情况下，我们在生产过程中要做侧切呢？1.产妇自身会阴条件差（弹性差，会阴过紧，会阴体短小于2厘米）2.胎儿过大（＞4000千克）3.胎儿宫内窘迫（胎儿胎心减数，羊水污染）4.母亲有病理情况急需结束分娩者5.早产儿（早产儿在分娩过程中不能受挤压过久，这样容易导致窒息的危险）6.当生产过程中需要进行助产时应考虑需要会阴侧切（如，产钳助产，胎头负压吸引器助产等）所以孕妈妈们，分娩过程中是不一定要进行侧切的，现在助产士，医生，每个人都在不停的到外学习，进修提高自身的技能，改善传统的生产方式，更好的为每个孕妈妈服务。

2、顺产分娩的三个产程，孕妇怎么做可以更快生宝宝？

孕妇顺产分娩的过程分为三个产程第一产程，从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫颈口完全开全（扩展到10厘米宽），这段时间称为第一产程，这期间孕妇要保持体力，切勿大喊大叫，可以适当地下床活动，宫缩时做均匀的深呼吸缓解疼痛，间歇时全身放松休息，也可以吃一些高热量且易消化的食物来补充体力，有些医生会建议要带红牛和巧克力。

第二产程为是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至，初产妇需半个小时到两个小时的时间。这段时间需要产妇用力，会不会用力、使劲，对生产是否顺利很重要，一定要注意听助产师的指导，助产师说现在使劲，就使劲，说吐气，就要吐气，因为根据她对根据会阴的组织变化判断，她觉得哪个动作对这个产妇比较好用力。一般的的步骤为仰卧，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力，

第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出的时间。大约需5-15分钟，初产妇和经产妇所需时间都不会超过30分钟，此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，产妇只需再次用力，胎盘就会顺利脱出。如何避免产程过长1、注意做好产前检查，能降低生产时发生意外的概率，2、孕期要坚持适当运动，产前也要多走动。

3、孕期怎么做有利于顺产？

孕妇在生产之前，做一些有益的运动可以助顺产，一般来说，产痛开始后，产科专家会建议孕妇多走动或做一些助产动作，保持身体的直立，以能够加强地心引力和骨盆运动，从而使充足的血液流向胎盘，并且为即将进入“战斗”的胎宝宝提供更多的氧气，以减少胎儿在子宫中的危险。所以，除了多走动，可以做一些助产的动作，以下这些动作往往比走动更能促进分娩的顺利进行：1、伸懒腰运动先跪在地板上，用自己的双手和膝盖撑地，这时把腰向上拱起然后再放平，然后再拱起、放平，如此慢慢地重复这个动作，发生宫缩产痛时摇晃臀部，

做这个动作，可以减轻胎儿受到的压力，还会使动脉和脐带也不受到任何压力。而且，孕妇自己也会感觉比一直躺在床上忍受产痛好得多，2、左侧卧方式在产痛的期间，想休息的时候，可以让身体向左侧躺在床上，双腿间放一个枕头，这样的卧姿有利于给胎儿供氧，因为如果无论是平躺还是右侧卧位，体重都有可能会压迫到大动脉，从而导致体内血液循环不畅，影响胎儿的氧气供应，而采取左侧卧则是最佳的休息姿势。