美国儿科学会AAP建议，从宝宝一出生，我们就要努力给宝宝提供健康的家庭生态环境，激发宝宝的好奇心，引导宝宝对新事物的探索，在实践过程中给予宝宝足够的支持（包括心理支持，言语支持，行为支持等），给宝宝提供和谐的家庭氛围，助力宝宝具备良好的心理情绪发育状态。美国儿科学会AAP提出了一些在宝宝一出生，家长就可以在家给宝宝进行的“5R早教方法”（5RsofEarlyEducation），其中包括：Readingtogether——亲子阅读：AAP建议每日要进行亲子阅读，经常进行语言输入能够激发宝宝大脑中的语言控制区，促进宝宝的语言发育的能力，并对日后宝宝的理解能力，读写能力，以及社交能力都有很大的帮助，

开始亲子阅读的时间可以从宝宝一出生就开始进行。Rhyme------陪玩：美国儿科学会AAP建议“陪玩”是家长每日必不可少的陪伴内容，随着宝宝逐渐长大，他们在运动，语言，情绪，解决问题能力等方面逐渐得到成长，要获得这几方面的能力，最好的获得方式就是玩，在“玩”中获得能力，“玩”即实践，实践就是获得能力的途径。

比如陪宝宝看绘本能帮助宝宝获得语言和阅读能力，陪宝宝趴着玩能让宝宝获得翻身，翻滚，爬等的能力，陪宝宝玩“捉迷藏”“搭积木”能让宝宝获得解决问题的能力，等等等等，陪玩，其实就是陪学习，玩的内容有很多，这个过程需要智慧，需要动脑子，我经常在工作当中跟妈妈说“陪玩是件比伺候宝宝吃喝拉撒还要累人的事”。Routine------建立规律的日常生活；宝宝小，心理情绪发育稚嫩，对安全感的需求比较高，如果父母忙碌，再加上生活上的各种动荡，很容易让宝宝总是处在极度不安的状态，影响语言能力不说，还总是让宝宝的情绪处在”负能量”场中，没有好的情绪，就很难有好的日常表现，

所以建立规律的日常生活，有助于让宝宝知道他们接下来该做什么，也会让他们能为接下来的事情提前做准备，对宝宝的身心发育都很重要。比如日常建立有计划的睡前活动，吃奶，刷牙，亲子阅读，上床睡觉这几个步骤，这些有助于建立宝宝健康的睡眠习惯，睡眠习惯好的宝宝情绪会更稳定，情绪稳定的宝宝日常表现也会跟好一些；比如每天最好能全家人一起吃饭，或者至少每周3次的家庭聚餐，共同营造良好的家庭氛围，这样对宝宝的心理健康也会有帮助；Reward——在宝宝有好的表现时，要给予奖励；在宝宝有好的表现时，我们要及时给予宝宝鼓励和奖励，这些reward包括语言和行动，哪怕只是一句赞美的话，一句肯定的语言，一个大大的拥抱，也是对宝宝的奖励，在这一点上我们不能吝啬。