我大学同学和他男友同居，当月就中奖了，等她自己发现的时候孩子都已经两个月了，所以说有些人可能备孕一两个月就可以，但有些人可能就需要更长的时间去备孕，因为怀孕不是一个人的事情，是需要男女双方在最佳时机和环境的配合下才可以成功受孕的，那么备孕需要做哪些准备呢。

1、大家的备孕、怀孕经历是怎么样的？

我来回答了！本人从三月份就开始备孕，叶酸开始吃起来，每月同房不戴套，并且都爱掐着日子同房，三月四月份的时候觉得不需要监测排卵什么的，顺其自然，可是没中，可能心里面太迫切想生鼠宝宝，压力大，连续失望。后面五月份开始买排卵试纸检测了一个月，没来大姨妈前美柚上他们分享的症状我都去套，肚子也疼，胸也疼，最后还是来大姨妈，想着生鼠宝宝没希望了，压力也就没那么大了，

六月份新入手了一份两月量的排卵试纸和早孕试纸，想着慢慢用，慢慢积累点经验。六月份9号大姨妈走了，到医院做了个宫颈癌筛查（因为之前感染51号），没有再感染，就是有点小炎症，心情也就大好，美柚显示排卵期是6月19号，但是我16号开始就有白带拉丝，在美柚备孕指南里面看过拉丝最长最多的时候成功率最高，于是就在6月17号早上拉丝多的时候同房了，17号下午我就出差了，18号晚上排卵试纸强阳，19号转阴。

我都不抱希望了，6月二十几号我做梦梦见一个孩子，27号端午节我又做梦梦见自己养个小女婴，想着都买两个月的试纸了，拿一根试试，一试就发现有灰印，后面就每天都测，都有加深，现在是美柚提醒的大姨妈过了的第二天。说说我的症状，之前没有胸痛，没有肚子痛，没有放屁，一切很正常，到此为止唯一的就是乳晕乳头颜色变深，体温的话排卵期到现在差不多都是36.6，36.8，37。

自从测出早孕试纸加深后会有点屁，但是也不多，只是早上睡醒，饭吃饱后放两个，也不臭，另外就是晚上睡到一半会起来尿尿，原来是只要晚上不喝太多水就一觉睡到七八点才起来尿尿，建议各位备孕的女孩们都不要太心急，不要给自己太大心理压力，另外要强调的是不要套症状，怀孕那些症状都是因为母体激素变化产生的，每个人都是一个独立的个体，身体状况完全不同。

2、异地怎么备孕？

异地备孕，有时是出于工作或家庭等原因而不得不分开，但同时又要备孕，怀孕之前：第一要做婚检，且男女双方同步，以排除遗传病的风险，有的夫妻有某一方有身体障碍者，要积极治疗，待治愈后再备孕。第二：女方要提前撑握自己的排卵期，通常在两次月经的中间，可上百度搜索详细时间，在排卵期同房这是每个人都知道的，但有一个主要问题，就是男方的精子活力问题，男方与女方同房需禁欲5天，否则精子不够活力也是无用的，第三：夫妻双方在备孕期间要自尊自爱，不可有婚外性生活，为何如今婴幼儿有许多隐形遗传病，婚外性生活就是罪魁祸首，

就是婚外性生活将病毒.细菌带入体内，引起基因突变导致胎儿畸形。第四：女方如月经不正常，那么排卵就不正常，可买排卵试期结合基础体温以准确预测排卵，在排卵时同房免去时间上的浪费，异地备孕是非常困难的问题，男女双方要齐心协力，不可被外界其他因素所诱惑，因为现代社会留守妇女出轨.男方外出务工出轨，这种种事例已见怪不怪，失妻双方能否成功备孕也是一个很大的挑战。

3、怎么备孕更容易成功？

备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天，排卵日的前后两天怀孕几率是最高的，同房以后不要马上起床，抬高臀部，让更多的精子均匀在宫颈口，更容易怀孕。平时多吃点黑豆，增加雌激素，有利于受孕，备孕前夫妇双方加强锻炼身体，增强体质，夫妇双方要戒烟戒酒，注意休息，不熬夜，保持心情愉快，加强营养，

4、对于备孕，是女性一个人备孕就可以了吗？男性要怎么做？