懒妈妈怀孕的时候孕吐特别厉害，在孕早期体重一点也没有增加，反而减轻了四五斤，结果，这些体重在孕中期一下子长回来了，在怀孕28周的时候体重比最轻的时候一共增加了23斤，也就是相当于孕中期每个月增加5--6斤，在产检的时候自己都吓到自己了。孕中期增长适中，每周增长0.25kg-0.35kg。

1、整个孕期长几斤算正常？

孕期长多少斤算正常，不能一概而论，主要取决于你的BMI。BMI是什么？就是体质指数，根据身高和体重比例衡量胖瘦的指标，我们可以通过怀孕前的BMI指数，来确定孕期的理想体重。BMI在18.5以下，属于偏瘦型，BMI在18.5-23.9之间，属于标准型。BMI在23.9以上，属于偏胖型，孕期长多少斤合适？偏瘦型的准妈妈孕期增重12kg-15kg合适，标准型的准妈妈孕期增重12kg左右为宜，偏胖型的准妈妈孕期体重要控制在7kg-10kg。

孕期体重的增长也是分阶段的，孕前期增长缓慢，仅增长1kg-2kg，有的准妈妈由于孕吐严重，食欲不振，甚至有不增反降的情况发生，孕中期增长适中，每周增长0.25kg-0.35kg。孕晚期增长较快，每周约增长0.5kg，体重疯涨的孕妈如何控制?很多准妈妈怀孕之后，怕胎儿营养不够，而大补特补。殊不知，补太多反而影响胎儿吸收，要合理膳食，宝宝才能吸收的更好，

怀孕之后，准妈妈们普遍食量大增，为了胎儿健康又不忍节食，这时候我们可以通过调整饮食结构来改善，少食多餐，既能保证胎儿的营养，准妈妈的体重也能得到控制。饮食控制得当，还要加强锻炼，但是孕期运动不宜激烈，可以选择瑜伽，散步，爬楼梯，孕期体操这类舒缓类的运动，总之，控制住孕期体重，更有利于胎儿健康，也更容易顺产，准妈妈加油吧！有问题留言区讨论哦！图片来自网络，感谢原作者！。

2、怀孕最后一个月长八斤正常吗？

怀孕最后一个月长8斤不正常！很多孕妈妈在孕前的体重都非常标准，但不知怎么的，怀孕之后变得非常爱吃，整个孕期下来体重增加了五六十斤，即使宝宝出生之后体重也没能正常降下来，硬生生的把自己从一个小仙女变成了一个肥妈，所以说，孕期的体重控制也是相当重要的。孕期的体重增加一般是多少？其实整个孕期的体重增加是没有一个绝对数据的，毕竟每个孕妈妈都不一样，饮食习惯不同，消化吸收的能力也不同，但总的来说，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，

▶不同孕妈的体型孕期增重量也不同①偏瘦的孕妈妈:孕前偏瘦的孕妈妈在孕期可以适当增加体重，一般可以增加到15--18公斤。②体重适中的孕妈妈:这一类孕妈妈整个孕期的体重增加在10--12.5公斤就好，③偏胖的孕妈妈:如果孕妈妈孕前就比较肥胖，怀孕后也要严格控制体重，整个孕期的体重最好不要超过7公斤。▶孕妈在不同阶段增重也不同胎儿在不同的阶段生长发育的速度不一样，重点也不一样，所以孕妈妈也应该跟随胎儿的生长特点来增加体重，

我们按照标准体重增加12.5公斤来划分。①孕早期，0--12周:在孕早期胎儿生长特点主要是细胞分化，并且由于胎儿还比较小，母体内也储存有一定的营养，所以这时候胎儿需要的营养并不多，正常饮食就可以满足，孕妈妈在整个孕早期体重增加2.5公斤已经完全足够，况且，还有很多孕妈妈因为早孕反应比较严重，体重反而减轻了不少，更别说体重增加，当然了，这是体重没有增加，影响也并不大。

②孕中期，13--28周:孕中期的胎儿除了大脑继续发育，比较重要的就是骨骼方面的生长发育，所以孕妈妈到了孕中期需要及时补充各种矿物质，维生素等，整个孕中期体重增加5公斤就合适了。毕竟胎儿慢慢长大，需要的营养越来越多了，孕妈妈也要多吃一点，③孕晚期，28--40周:进入孕晚期之后，胎儿的体重增长进入了一个高峰期，在28到36周间，胎儿的体重正在疯长中，36周之后体重增长就会慢下来。