即使不怎么喝咖啡的女性朋友也可以少量和一些，只要不影响休息的话就没有问题。最好是适当喝咖啡，有研究发现，如果一天过量喝咖啡可能会降低怀孕几率，日常有喝咖啡习惯的女性朋友经期也是可以喝咖啡的，适当喝一些没什么问题，怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性，如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍。

1、备孕少量喝咖啡影响吗?是不是不可以？

头条号：育儿经验大讲堂还有更多胎教音乐、孕期知识、备孕技巧、育儿经验分享给大家。有需要的可以关注一下哦！内容绝对精彩！咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低，据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%;每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。

怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性，如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍，咖啡含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。喝咖啡不仅会伤害女性朋友的生育能力，咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，

2、例假偶尔可以喝咖啡吗？马上就备孕了，要怎么护理合适？

感谢邀请。其实如果对咖啡因不是很敏感的女性朋友，来例假完全是可以喝咖啡的，对女性朋友造成影响的咖啡中的成分其实也仅仅是咖啡因而已，很多资料中提到会加大流血量，造成痛经等其实都是无中生有，如果说对咖啡因敏感的女性朋友喝了咖啡可能会造成入眠困难的情况，影响休息，而例假期间需要的就是充足的休息，如果影响了休息，可能会造成贫血（因为睡眠期间造血功能最活跃），也会严重影响精神，

日常有喝咖啡习惯的女性朋友经期也是可以喝咖啡的，适当喝一些没什么问题。即使不怎么喝咖啡的女性朋友也可以少量和一些，只要不影响休息的话就没有问题，备孕期间首先是保证均衡影响，少吃辛辣，高脂高油高糖的食物，如果孕前高糖食物摄入过量可能会更容易诱发妊娠糖尿病，同时避免加工类食物，特别是加工肉制品，避免亚硝酸盐的摄入。

另外最好是适当喝咖啡，有研究发现，如果一天过量喝咖啡可能会降低怀孕几率，总之，备孕最好是清淡饮食，保证均衡营养摄入，提高自己的体质，保证丈夫和自己精卵子质量，有一个良好的着床。另外备孕期间要注意吗啡、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物不要摄入，这些会影响受精卵的质量；抗生素、抗癌药物等不要食用，也会影响受精卵质量。