同时注意的是生食冷食只要是干净的、健康的、卫生的，不会引起肠胃炎的，或者孕妇本身饮食习惯没有禁忌的，都是可以接受的。女人怀孕后体温会升高，再加上平日的补养，体内的火气非常大，胃火、肝火，当然孕妇还想吃点凉丝丝的食物，生冷的食物会对孕妇子宫的血管造成一定的刺激，“寒性凝滞”，导致身体里血液循环不畅，一些营养物质就无法顺利通过脐带进入到胎儿的身体，间接影响到宝宝的发育健康。

1、怀孕可以吃凉的食物吗？

对于孕妇来说生冷的食物是禁食的，因为生冷的食物会导致孕妇胃肠道功能受到影响，以及会导致宫缩很有可能会造成流产或是早产。现在，很多年轻人都喜欢吃冷饮或是冰品，这些都是不好的饮食习惯，而这对于孕妇来说更是不可以有的，孕妇吃生冷食物的危害：孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。而孕妇吃生冷的食物会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，甚至会造成孕妇腹痛腹泻的情况，

生冷的食物会造成孕妇宫缩异常，生冷的食物温度低，这就造成了子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环不利，影响其成长，甚至会让孕妇出现先兆流产的情况还会使之孕妇早产。注意事项孕期不合理的营养补充既不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的生长发育，怀孕期间最好科学、合理、适时地调配营养。专家指出，我国孕产妇死亡的最常见原因之一就是巨大儿造成的难产，

2、孕妇吃凉的可以吗？

这个需要看个人体质的吧…孕期有不适的，肯定不能吃，一般情况下医生都是不建议吃凉东西的，因为贪凉，脾胃不好的容易引起腹泻，对宝宝肯定不太好…我孕早期是在春天，天气不热也不想吃凉的…现在孕中期是夏天，偶尔会吃点冰棍，因为天太热了，但没敢多吃…有次吃了冰箱里自己冻的西红柿，晚上就犯了肠胃炎，那个难受啊以后就长记性了。

3、为什么有些人说孕妇不能吃凉的？

你好，很高兴分享我的经历：女人怀孕后体温会升高，再加上平日的补养，体内的火气非常大，胃火、肝火，当然孕妇还想吃点凉丝丝的食物，孕妇的食物管理是对热量上有严格的要求，并不是对性状和内容上有明确的要求。孕妇不是不可以吃凉的东西，而是要掌握好摄入的量，不能一次性吃过多，如果吃过多会伤到胃口，而且还会让呼吸道受到损伤，从而让免疫力降低，感染病毒后，又不能胡乱的用药治疗，否则会对胎儿有严重的副作用，所以从这个角度来说，孕妇是要少吃凉的东西，

同时注意的是生食冷食只要是干净的、健康的、卫生的，不会引起肠胃炎的，或者孕妇本身饮食习惯没有禁忌的，都是可以接受的。孕妇吃凉性食物有以下伤害：1.凉性的食物食用后会直接刺激到胃部，大量食用会引起胃胀、食欲下降，严重的会导致腹泻腹痛，甚至是胃痉挛，比如西瓜属于寒性水果，吃多了就会出现腹泻的症状。2.生冷的食物会对孕妇子宫的血管造成一定的刺激，“寒性凝滞”，导致身体里血液循环不畅，一些营养物质就无法顺利通过脐带进入到胎儿的身体，间接影响到宝宝的发育健康，

如果是在孕早期，大量的凉食还可能导致出血甚至流产。3.一般来说，妊娠期间需要大量的营养以支撑孕妇自身和宝宝共同的健康，凉性的食物虽然含有某些营养，但是相对来说营养成分单一，保证不了孕妇身体所需，如果多吃伤胃了之后，更会影响到食欲和身体对于其它营养的吸收，同时孕期不合理的营养补充对于孕妇的健康也很不利，也不利于胎儿的生长发育。