喝奶粉的好处和坏处，女孩晚上喝奶粉 有什么好处和坏处
发布时间：2022-10-17 15:29:07
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1，女孩晚上喝奶粉 有什么好处和坏处
2，喝奶粉有什么好处和坏处
常喝牛奶对身体有如下好处：牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛奶是人类氨基酸，蛋白质的极佳来源。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。常喝牛奶对身体一般没有明显坏处，但是如果喝奶人有特殊健康状况或体质，就需要注意。比如：对牛奶不耐受的人， 可能导致腹泻，消化不良。肾脏功能不全的人，喝得多了，可能导致血氨过高。血脂高的人喝全脂奶，或高脂奶会加重病情。总之，对一般健康成人，每天一斤（500毫升）总体对身体有利
3，谁知道婴儿喝羊奶粉的好处和坏处
羊奶粉相较于牛奶粉算比较高端的了吧。好处就是羊奶粉所含成分特别接近母乳，宝宝喝起来更有助于身体发育，坏处的话可能就是有的人说的膻味重。不过我们家宝宝最近换的朵拉小羊羊奶粉，用独特的技术能去除奶粉中的膻味，我尝了一下，奶香很浓郁，宝宝特别喜欢喝，。
4，每天喝全脂奶粉的好处和坏处
每天喝全脂奶粉没有坏处。但是，全脂奶粉如果长期吃可能有点上火，但是平时你只要多喝水和注意饮食平衡就不存在了。总的来说，好处多有营养，主要还可以补钙，长期吃才能真正起到补钙的作用。好处：全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，且其物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，是其他食物无法比拟的，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。镇静安神：科研人员研究发现，全脂牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当心烦意乱的时候，不妨去喝一杯全脂牛奶安安神。睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠。营养成分全脂奶粉的营养成分每百克含量为蛋白质25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%，每百克含钙979毫克，磷685毫克，铁1.9毫克，核黄素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脱脂奶粉的营养成分含量为蛋白质36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含钙1300毫克，磷1030毫克，铁0.6毫克，维生素A(国际单位)40，硫胺素0.35毫克，核黄素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗坏血酸微量。全脂奶粉中的矿物质少，但由于脂肪多，发热量比脱脂奶粉高。以上内容参考：百度百科-全脂奶粉
5，成年人喝婴幼儿奶粉有什么好处或者坏处么不要复制的
能有什么坏处，成年人天天吃地沟油，吸PM2.5都不见得有事，吃些婴幼儿奶粉能会有什么事，可能最坏的结果就是拉肚子成年人，最好把奶粉做成酸奶喝，会更好没啥坏处，只不过婴儿需要那么多营养就够了，成人不够，吃着玩玩吧~~成人喝婴幼儿奶粉没有问题，营养成分和成人的区别不大，只是添加了一些微量元素和营养素。再看看别人怎么说的。
6，对女生来说喝奶粉有什么好处和坏处
很好 可以丰胸拉！ 我的第一感觉是这个！但是也会发胖你最怕那个 少喝就好了！haha哈哈 呀呀 你要喝奶粉啊 恩恩 那可以快快张大了 吸收奶粉的脂肪，很容易变胖。女生还是比较适合喝豆奶
你好，奶粉晚上睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠，当然也有丰胸的效果。可以告诉你个小秘方：
天然木瓜粉 + 雀巢奶粉，喝起来味道不错，这是空姐之间最流行有效的丰胸方法。如果不喜欢奶粉，用豆浆、牛奶代替也可以。原理就是补充蛋白。
7，喝奶粉的好处
DHA和AA最好是从海藻中提取的，促进大脑发育，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60，高一点比较好，α乳清蛋白有助于婴儿睡眠，有的奶粉钙含量虽然高，磷的含量高，是眼睛视敏度和大脑发育的必需物质，，DHA和AA俗称（脑黄金），这样更接近母乳，磷含量高铁含量低的话也会影响铁的吸收。三是DHA和AA的含量，但是钙磷比例不合适，有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量：40，比从鱼肝油中提取的更有效，影响钙的吸收： 一是钙的的吸收病情分析。二是乳清蛋白含量（高一些比较好）你好，奶粉晚上睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠，当然也有丰胸的效果。可以告诉你个小秘方： 天然木瓜粉 + 雀巢奶粉，喝起来味道不错，这是空姐之间最流行有效的丰胸方法。如果不喜欢奶粉，用豆浆、牛奶代替也可以。原理就是补充蛋白。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖，促进新陈代谢：牛奶中有一种生物活性物质。 。所以;第三，所以。此外;第六。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感;;第五，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。据最新研究成果;第二，牛奶能促进智力发育，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。 ：第一，延年益寿。 ，故能抗衰老延年益寿：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的每天睡前喝一杯原脂奶粉冲的牛奶的好处 ，即SOD;第四，牛奶对人体有镇静安神作用，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老。据试验证明，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。牛奶还有抗胃癌功能，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质。在致癌物质中有85%是变异原性机制，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。 。 ，增强机体免疫功能，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈
8，喝牛奶的好处与坏处
喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。注意:牛奶富含丰富的蛋白质和维生素等,能够补充人体重要的营养元素,所以多喝牛奶是有好处的。但要记住早上不能空腹喝牛奶，是会破坏人体肠胃的胃酸液的。研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%，如果每人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险； 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长； 4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生； 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用； 7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长； 8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳； 9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合； 10、牛奶中的维生素B能提高视力； 11、喝牛奶能预防动脉硬化； 12、牛奶含钙高，吸收好； 13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。 1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。2.晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。
9，喝牛奶的利与弊
喝牛奶有何利与弊
牛奶是尽人皆知的营养佳品，但它并非尽善尽美。因此，喝牛奶须慎之，
有下列情况者，则不宜饮用：
（1）喝牛奶有过敏者。
（2）对喝牛奶不接受者，即体内缺少乳糖酶，其反应常为腹部产生气胀、屁
多，甚至腹痛和腹泻等。
（3）胃大部切除术后者。
（4）患有溃疡性结肠炎者。
（5）返流性食管炎患者。
（6）胆囊炎和胰腺炎患者。
（7）肠道激惹综合症患者等。
所以，综上所述，因人而异，喝牛奶还得视各人体质是否适应而饮之。饮
用牛奶，成年人最佳时间，据经验证明，一般在饭后1小时为宜，因为空腹喝
牛奶不易被肠胃所吸收。同时，牛奶为代替母乳的最理想的营养品。但有人认
为，牛奶喂养的婴儿“火气”较大，如有的婴儿喂用牛奶后往往会出现口唇干
裂、小便量少且色深，大便秘结而难解等现象。我们已知牛奶含有较多的蛋白
质，作为营养素的蛋白质，在人体内代谢中会产生“内生水”，牛奶蛋白质的
“内生水”，比母乳等量的碳水化合物和脂肪要少得多，这就说明摄入较多的
牛奶蛋白质时，同时必须补充较多的水分，才能满足肌体内的消化需要。由于
经人体肾脏排出的代谢产物中，又以蛋白质的代谢产物最多，如尿液中排泄的
含氮物质，它会相应地带走相当数量的水分。所以，采用牛奶喂养的孩子，体
内水分的排出，也就相对地多一些。牛奶中含有钠、钾钙、磷等较多矿物质，
尤其钠含量是母乳的4倍。因此，用牛奶喂养的婴儿，常处于高钠血症状态。
当肾脏排出钠离子时，即会带走一定量的水。这也是会使婴儿出现上述所谓
“火气大”的原因之一。因而，用牛奶喂养的婴儿每天要摄入足够的水分，以
利其肾脏排泄过多的溶质（蛋白质代谢产物和矿物质）。至于补充水分的最佳
时间，该在两次喂奶之间。同时也不妨喂些蜜糖水或桔子汁，以保证其溶质能
充分溶解，并从尿液中排出。牛奶对于老年人，是不宜喝得太多的，否则会得
不偿失。因为牛奶中所含有的丰富蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐（矿物质）和
多种维生素等，其中尤其是乳糖，系奶类食品中的特有物质，而且是不易被消
化吸收的。对乳糖的消化，只能靠人体小肠里的一种催化物质——乳糖酶的作
用去完成，但乳糖酶是随着人年龄增长而变化的。一般来说，在婴儿哺乳期，
其乳糖酶活性比较高。而成年人体内的乳糖酶的活性比较低，因此，老年人喝
了过量的牛奶，就有可能由于乳糖酶的活性不高，不能完全把乳糖分解成半乳
糖和葡萄糖被人体吸收而引起腹胀、腹痛，甚至诱发其他肠胃疾病等。如果在
大量饮牛奶的同时，又正在服用钙盐和碱性药物，那就可能引起高血钙和碱中
毒等综合症了。一般来说，成年人每次喝牛奶不应超过500毫升，对老年人来
说，则更应低于500毫升为妥。牛奶除了营养方面的作用外，在防病方面也有
一些作用。如牛奶能预防胆结石，目前已有专家发现，在晚间睡觉前喝上一杯
全脂鲜牛奶，它可以有效地防止胆结石症的形成，因为牛奶能起到刺激胆囊抽
空的作用，尤其在睡前喝些牛奶，这样经过一夜的消化，胆汁就不会在胆囊内
浓缩，所以，就可避免在胆囊内形成一种小晶体，故而也就排除了产生结石的
机制，而且对已产生结石的人，也是一种积极的主要预防措施。不过尚须注
意，如果你第二天不吃早点，那前一天晚上所喝的牛奶就会无法奏效，因为只
有在第二天进食早点，才能促进新胆汁的形成。另外，牛奶也能对眼睛灼伤者
起保护作用，被灼伤的眼睛，红肿灼热，疼痛难忍，用牛奶灌入眼药瓶内，每
日滴数次，再服一点抗炎药物，眼睛红肿便很快消失。
