母乳中含有来自母体的各种抗体成分，宝宝不仅能吃到营养丰富、更容易被吸收利用的母乳，同时这些抗体成分也可以帮助宝宝建立起自己的免疫系统，以达到提高抵抗力的作用。比如普通的感冒、发烧，当病毒或细菌入侵宝宝体内时，会刺激机体产生免疫力，通过宝宝自身抵抗力与病毒或细菌展开搏斗，免疫力也是在这样的斗争中逐步提高的，当宝宝下次再遇到同样疾病的时候就能轻松解决，甚至都不会有任何疾病的表现。

1、如何增加宝宝抵抗力？

想要提高宝宝抵抗力其实一点也不难。1.尽可能母乳喂养，母乳中含有来自母体的各种抗体成分，宝宝不仅能吃到营养丰富、更容易被吸收利用的母乳，同时这些抗体成分也可以帮助宝宝建立起自己的免疫系统，以达到提高抵抗力的作用。2.营养丰富，搭配合理，宝宝在4～6个月时，可以考虑逐步添加辅食，这样不但能丰富宝宝的营养，满足成长发育所需，也能提高宝宝抵抗力。

注意辅食添加的基本规律:从一种到多种，从稀到稠，从软到硬，逐步慢慢添加，防止过敏和消化不良，且1岁之前还是要以母乳或配方奶为主，辅食为辅。3.按时接种疫苗，疫苗是目前来讲预防疾病最有效、最快捷、最安全的方式，及时按程序接种相关疫苗，能够大大提高免疫力，并且更多的人接种效果更佳，只有普遍接种才能形成有效的免疫屏障，一些传染性疾病也就无法传播开来。

4.充足的休息与睡眠，人一旦睡眠不足，抵抗力也会跟着下降。宝宝活泼好动，一旦疯玩起来都不知道累，所以家长要合理安排活动与休息时间，劳逸结合，保证良好的休息与充足的睡眠，建立起规律的生活作息习惯，5.适当的运动和晒太阳。经常运动宝宝更加有活力，并且也能促进食欲，运动可以促进淋巴在宝宝体内循环，因为淋巴拥有很多抗感染细胞，对提高宝宝抵抗力很有帮助。

6.适当的疾病刺激，比如普通的感冒、发烧，当病毒或细菌入侵宝宝体内时，会刺激机体产生免疫力，通过宝宝自身抵抗力与病毒或细菌展开搏斗，免疫力也是在这样的斗争中逐步提高的，当宝宝下次再遇到同样疾病的时候就能轻松解决，甚至都不会有任何疾病的表现。综上，提高宝宝抵抗力，其实并不是非要买各种营养保健品给宝宝补充，那些东西吃多了反而会增加肾脏负担，不但没有达到预期的效果，反而影响了宝宝正常的生长发育，

2、如何提高刚出生宝宝的免疫力？

如何提高刚出生宝宝的免疫力？要想提高宝宝免疫力，最重要的是坚持母乳喂养，尤其是宝宝的第一口食物，最好是母乳。另外，还可以从以下几个方面提高宝宝免疫力：1、足月出生，妈妈在怀孕的时候就要注意调养身体，健康的身体才能生出更健康的宝宝，最好可以让宝宝足月出生，一般来说足月出生的宝宝比早产的宝宝免疫力高。

2、按时接种疫苗，避免感染疾病，可以提高宝宝对疾病的抵抗力，3、合理喂养，尤其是喝配方奶的宝宝，要按照比例调配奶粉，不可过浓也不可过淡。4、保证宝宝良好的睡眠，刚出生的宝宝一般是吃了睡睡了吃，不要为了陪宝宝玩，把睡着的宝宝闹醒，5、注意保暖防寒，但也不要给宝宝穿太多，刚出生的宝宝穿太多，很容易起湿疹。

6、保证室内空气流通，如果有开空调的话，宝宝所在的房间，要保证每天有通风的时间，7、刚出生的宝宝很少有外出的时候，但如果天气良好没有风，阳光不强烈，可以抱宝宝出门晒晒太阳，晒太阳的时候要晒后脑勺和四肢。8、每天给宝宝做被动操，洗完澡之后给宝宝做抚触，同样可以增强宝宝免疫力，9、给刚出生宝宝洗澡的时候，要注意脐带的护理，保持脐带干燥，并做好消毒工作，避免宝宝脐带感染。

另外，刚出生宝宝洗澡的水温不要太高，时间不要太长，尤其是冬天注意室内温度不要太低，以免宝宝着凉，总之，6个月之前的宝宝抵抗力是很高的，一般很少生病，6个月之后就要从各方面加以注意。以上是我的回答，希望有所帮助，愿每个宝宝都健康的成长，本文为清新无碍原创，抄袭必究，图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。