要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生。二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办，作为一名生殖医生，接下来谈一下备孕的一些相关知识，知道原因后婆婆也不说话了在我看来男士备孕和比性重要，因为男人经常喝酒、抽烟之类的，体内的精子都渐渐变弱了，难怪一直怀不上，这真不能怪我们女人啊。

1、夫妻备孕4年未果，知道原因的家人苦笑不得？

我们也备孕了3年！！知道原因后婆婆也不说话了在我看来男士备孕和比性重要，因为男人经常喝酒、抽烟之类的，体内的精子都渐渐变弱了，难怪一直怀不上，这真不能怪我们女人啊。我嫁给我老公已经三年了，年龄33岁了，老公也是35岁，可能算是高领产妇了吧，所以结婚三年一直没有怀上，我婆婆就一直说我这肚子到底行不行啊，虽然没有明说，但是我能感觉到我婆婆是对我很有意见的。

可是去医院检查我也没有啥事啊，后来给我老公做了个全面检查，才发现老公的精子的质量不行，活力只有26%，甚至还存在着畸形的情况，这多半是一直没有怀上的原因啊。知道这事之后，我婆婆的态度总算对我有改观了，不过好在通过调理，老公的精子活力和质量提上来，现在已经怀上啦，明年生猪宝宝咯。总结了一下我老公的备孕重点：①戒烟酒这事必须要做的，烟草汇总含有几十多种的致癌物质，能够直接杀死精子，使得精子的存活率低，

再来就是酒精会导致精子的畸形率高。②少蒸桑拿老公很爱去蒸桑拿，其实这是很不好的现象，若是睾丸一直处于持续高温的状态，容易影响性功能勃起。③服用叶酸并不是女性还要吃叶酸，男性也要，在备孕前三个月服用叶酸，可提高精子质量。④补充微量元素：日常多吃补锌的食物如鱼类、海鲜类、牛肉、鸡蛋等，还吃育无片补充锌和蛋白质，提升升精子的活力，经过三个月的努力，老公的精子活力一直涨到62%合格了。

2、备孕半年没有怀上，怎么办？

怀孕最重要的四个条件是：女方排卵正常，输卵管通畅，子宫正常，男方精液正常。上述任何一个条件有异常均可以影响女方受孕，对于育龄期妇女，同居一年未避孕未孕，性生活正常的情况下，如果没有怀孕的话可以称为不孕症了。作为一名生殖医生，接下来谈一下备孕的一些相关知识：一.备孕要科学怀孕是一个很复杂的过程，也可以称之为“天时地利人和”，

有的夫妇很容易怀孕，一不注意就怀上了，而有的夫妇备孕过程相当艰难，多次努力无果，有的甚至还会影响整个家庭的和谐。所以要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生！二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办？如果备孕半年还没有怀上的话，建议放松心情，可以再等等，如果超过一年仍然没有怀上的话，建议男女双方一起去医院就诊，如正规的生殖机构，做下生殖方面的相关检查，

三.关于科学备孕，生殖医生的五点建议1.放松心情，心情很重要，心情不好也会影响女性内分泌轴的功能，继而影响受孕能力，建议备孕期夫妇积极放松心情，可以多听听音乐；2.提前把叶酸片吃上，可以服用爱乐维，研究认为，准爸爸一起服用，宝宝更聪明健康；3.如果自己年龄偏大或者努力很久没有结果，建议去正规的生殖机构，如生殖医学科，生殖中心就诊，由生殖医生制定最佳的助孕方案；4.饮食要均衡，建议多摄入些蛋白质，维生素；5.适当的运动，有助于放松心情，另外对于肥胖的夫妇，减重有助于提高怀孕的几率。