③.现在购买牛奶和奶粉都比较方便，因此老年人可以根据自己的口味和身体情况来挑选，牛奶和奶粉还是看哪种合自己的口味，两者之间不存在谁好谁坏，就是选购奶粉时要注意一下含糖量，含糖太多的奶粉也不太适合老人饮用。为什么有的人喜欢冲奶粉而不喜欢喝现成的牛奶。

1、老年人喝羊奶粉的功效？

我们都知道哈，一个健康的母羊羊奶中潜藏的蛋白质结构其实与我们吃的母乳是相同的哒，羊奶喝，母乳一样，也是它可也是包含非常高的母乳含量之一：乳清蛋白，而且呀，羊奶还有一个比牛奶更好的方面呢，它的成分中不包含牛奶成分中含有的可导致过敏的不同性性蛋白。比其他普通的奶制品更加容易被人体所消化吸收呦，喝羊奶时，它不会引起人体的胃部不舒服，不适感、以及腹泻等乳制品对人的过敏过敏症状的发生，它可是我们任何体质特征的人体全都可以吃的乳制品，不会引起不良的感受，

有的人喝牛奶或者其他奶制品有一个很担心的问题，就是害怕发胖，那么如果你喝羊奶代替，这个问题就不会发生啦，喝羊奶是不会让脂肪在身体内堆积哒，即使喝的较多，也不用担心会长肉肉啦！视力不好的话，或者身体体能不是很好的话，也可以选择多喝点羊奶，因为羊奶中含有矿物质呀，蛋白质呀等，而且还含有大量的身体所需要的磷呀，维生素等等。

其实还有一点，就是羊奶中含有的维生素e也是蛮高的啦，所以爱美的女士可以选择多喝喝，因为维生素e可以让你变老的速度变慢，让你的皮肤变的弹弹的，滑滑的，让你美美哒呀！我妈就是缺钙，有几次她走路走着走着就会摔倒，后来去问老中医，老中医久就推荐喝羊奶，羊奶中含有钙物质，食补钙很有用的，而且羊奶了增强人体体质的免疫力呦，

血压高的人也可以喝羊奶，羊奶可以降低血压的。总之，喝羊奶的好处大大的，那么我们再来看看有什么不好的地方哈，羊有一种膻味，所以羊奶中肯定也带有一定的膻味，有些人会觉得这种味道很难闻，难以下咽，喝的时候会出现反感呕吐的情况；而且什么东西都是不能过极了，虽然咱们适当量的喝羊奶对身体是有一定好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害的呦。

2、老年人喝牛奶好还是奶粉好？

牛奶现在是人们日常生活中不可缺少的副食品，尤其是对于一些老人和孩子来说，因为牛奶中的营养物质特别丰富，而且也特别利于人体的吸收，因此每天半斤牛奶现在成了不少人的标配，我的父母的都已经八十出头，他们年轻时并没有喝奶的习惯，养成每天半斤牛奶的习惯还是在他们退休以后，经济条件转好以后的事。我老妈因为年龄的原因，腿脚不太利索，而且晚上还经常性的失眠，因此大家建议她多喝点牛奶，尤其是晚上临睡前来上一杯温热的牛奶，现在她这习惯已经养成多年，睡眠确实改善了不少，腿脚不利索和疼是因为年龄的原因，因此靠喝奶也很难改变，

我老爸属于乳糖不耐受的人群，一喝牛奶就爱放屁和坏肚子，后来给他弄点中老年配方奶粉或酸奶，他喝着还算可以，也没有以前那种喝过鲜奶以后放屁和泻肚的情况。老年人喝牛奶好还是奶粉好一，牛奶和奶粉的区别①.牛奶:牛奶我们大多是指的鲜牛奶或经过高温消毒的牛奶，一般鲜牛奶的保质期比较短，大多不会超过七天；高温杀菌的牛奶存放时间会长一些，但是有的会在里面添加一些其它物质比如高钙奶等，因此选择保质期长的牛奶要看其配料表是否为生牛乳，如果是还原奶或其它东西，那么品质上要差很多，甚至有些就只能算作牛奶味的饮料，

②.奶粉:奶粉是经过加工以后成为粉末状的牛奶，这样的牛奶便于存放和运输，饮用的时候直接冲泡即可。奶粉一般除了主料是牛奶以外，还会在里面添加一些配方，比如婴幼儿喝奶粉就比牛奶营养要全面一些，中老年奶粉也是如此，因为里面会添加一些鲜牛奶中不具备的营养成分，或者是强化一些牛奶中的营养成分，大部分的奶粉中是会有一些添加的，这也是奶粉跟鲜牛奶和纯牛奶的区别。