婴儿睡眠时间个体间差异很大，新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时。帮助婴儿接觉婴儿在浅睡眠和深睡眠的过渡区很容易醒过来，需要妈妈们帮助孩子来接觉，因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。

1、婴儿的睡眠时间是多少？

婴儿睡眠时间是多久？婴儿睡眠时间个体间差异很大，新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时。婴儿在出生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等，随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。新生儿（胎儿出生后28天之内）每天总睡眠时间有18～20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时，

2、怎么能让婴儿睡的更久？

怎样才能让婴儿睡得更久？这几乎是每个新手妈妈都想问的问题，孩子睡眠差、孩子容易频繁醒、孩子吃奶时间长，睡觉时间短。新生儿睡不好有生理原因，也有照顾不周的问题，生理问题无法避免，但是如果方法正确，让孩子睡得更久还是可以实现的，想知道怎样才能让婴儿睡得更久，我们先要知道孩子睡眠时间过短的原因。婴儿睡觉为什么容易频繁清醒惊跳反射新生儿因为神经系统发育不完善，大脑并不能控制孩子的双手，所以婴儿在睡眠的过程中很容易出现双手乱舞，然后自己把自己吓醒，

或者外界声音过大，或者突然出现的响动，都会让孩子双手开始上举，接着自己把自己吓醒。对于孩子来说，这其实是写在基因里的一种保护程序，一旦声音过大，孩子就会吓醒接着哭泣，这样照顾者就会来到婴儿身边，避免婴儿受到伤害，但是到今天这个作用显然是越来越小。相反，孩子很容易被自己吓醒，这种情况最常出现在0-3个月，尤其是刚刚出生的宝宝，对于惊跳反射很敏感。

没有吃饱没有吃饱的宝宝也会频繁醒过来，尤其是母乳宝宝，因为吃母乳是一件特别费劲的事情，新生儿本身力气小，吃母乳又累，就会出现吃着吃着就睡着了，睡着了并不代表吃饱了，因为吃母乳也会消耗体能，所以母乳宝宝其实饿的更快。婴儿不会接觉小月龄的宝宝不存在接觉，因为很多时候婴儿都是边吃母乳边睡觉，但是婴儿月龄越来越大的时候，他们清醒的时间就会越来越长，在深睡眠和浅睡眠之间的过渡区，孩子就会频繁的醒来。

如果父母没有养成好习惯，总是过度回应，就会给孩子养成到点起，因为他没有学会浅睡眠和深睡眠之间的接觉，坏境的不一致很多妈妈都有这样的经验，当孩子在妈妈的怀里时，睡得特别的香甜，一旦放回到床上，过不了半个小时会立刻醒来。这是因为睡眠环境的不一致，怀抱有紧紧的包裹感，而床上没有，在接觉的过程中，这种不一致的感觉就会造成宝宝易清醒，

缺少安全感十月怀胎，婴儿都是被羊水所包裹着，羊水的恒温会带给宝宝安全感，一旦离开子宫，最初的时间婴儿的确会缺乏安全感，面对陌生的世界，孩子只能以哭声来表达情绪。很多时候需要温暖的怀抱，所以很多宝宝有妈妈陪伴时会睡得十分香甜，而妈妈一离开，孩子就会特别容易醒，如何让婴儿睡得更久包襁褓新生儿的睡眠神器——包襁褓。

给新生儿包襁褓有两个好处，第一，可以固定宝宝的双手，避免孩子自己把自己吓醒，第二，可以给宝宝营造出子宫的感觉，紧紧包裹的感觉就好比子宫一样，让新生儿更加有安全感。包襁褓可以用专用的新生儿襁褓睡袋，也可以用浴巾或者小毯子，固定住宝宝的两只手，腿底下需要放松，因为新生的双腿是半蜷缩的，避免奶睡新生儿吃母乳的时候很容易吃着吃着就睡着了，妈妈们需要做的是在孩子吃母乳的时候一定要让宝宝吃够时间，小婴儿吃母乳的时间单侧在20分钟左右，在孩子吃母乳的时候一定要多揪耳朵、挠脚心，总之不要让孩子彻底睡过去。

一定要吃够时间保证孩子能吃饱，避免过度反应婴儿睡眠很少能够完全保持一个姿势，甚至在接觉的时候孩子还会哼哼唧唧，这个时候父母需要做的是保持安静，多去观察，只要孩子没有哭泣，就不要抱起或者喂母乳。只要孩子一动就抱起来，反而容易让他们彻底醒来，帮助婴儿接觉婴儿在浅睡眠和深睡眠的过渡区很容易醒过来，需要妈妈们帮助孩子来接觉。