为什么有些人怀孕晚期胃口还特别好怀孕晚期为什么有的准妈妈胃口很差，吃一点东西就很饱了，而有的准妈妈胃口却还是那么好呢?其实孕晚期准妈妈胃口的好坏，主要与以下几个因素有关。没怀孕的时候，胃口特别好而且很大，吃嘛嘛香的，天天吆喝减肥，一到吃饭立马撑怀孕以后，那是一个大回转，胃口严重缩水。

1、你怀孕的时候胃口有多大？

没怀孕的时候，胃口特别好而且很大，吃嘛嘛香的，天天吆喝减肥，一到吃饭立马撑怀孕以后，那是一个大回转，胃口严重缩水。以我孕后吃的食物为例：面食肉夹馍怀孕前，肉夹馍至少吃俩，最高纪录是4个怀孕后，撑死1个，而且吃完后立马恶心。手擀面怀孕前，妈妈做的手擀面，至少2碗，几乎都是面 一点卤菜汤，拌辣椒酱的话还能再加半碗面。

怀孕后，1/2或者1/3碗面 卤菜馒头怀孕前，妈妈自己做的馒头，图示大小差不多，一顿1.5-2个，当然还得吃1-2份菜，怀孕后，馒头1/2个 1/2-1份素菜，好像从怀孕起就没吃过整一个。肉类红烧肉怀孕前，特别喜欢叮叮奶奶做的红烧肉，香而不腻，一口气能吃图示1/2盘 馒头2个怀孕后，撑死2块，吃了立马难受所以，我孕期几乎没有吃过肉，

只有后期，吃过少量牛肉鸡肉。海鲜清蒸虾怀孕前，能吃图示一盘不带停，最高纪录自己一个人吃了3斤，去自助火锅店专吃虾怀孕后，8-10个。清炖蛤怀孕前，饭后没事儿边看电视边扒着吃，一次两三斤怀孕后，15个左右吧，不超过20，蔬菜水果怀孕前，每顿吃饭馒头2个 蔬菜一份 荤菜一份（至少）饭后，苹果黄瓜西红柿桃子梨。

，。外加零食点心，按照我妈妈的话是鬼子进村，蝗虫过境。怀孕后，每顿1/2-1个馒头 蔬菜1份，饭后不食，最多，饭后2-3个小时左右，吃一点水果坚果。零食点心饮料怀孕前，工作闲暇之余，就是零食点心饮料看电影，办公室柜子里全是吃的，经常招老鼠怀孕后，零食全部打包送人，老鼠都给饿的搬家了，孕后期的时候，因为体重增加太少，被父母要求增肥，我妈妈天天大鱼大肉菜我，即使不喜欢吃看到妈妈那么辛苦，也尽量多吃一点。

2、怀孕胃口大不如孕前，什么也吃不下，担心会影响自己和宝宝的营养吸收问题，各位有招没？

不少准妈妈在怀孕的初期会有恶心、呕吐、没有食欲等症状，想起我刚怀孕那会，感觉食欲明显下降，吃饭的时候吃不了太多，但是很快又会饿，饿了又吃不下太多，就这样很难受地循环着。为什么在怀孕初期会出现食欲下降的症状呢？在怀孕以后，受到激素改变的影响，胃肠功能有所减弱，影响了消化的能力，也会使食欲下降，恶心呕吐的妊娠症状，也会使得准妈妈食欲不佳。

在怀孕以后，不少准妈妈会出现对气味敏感的症状，对某些味道会特别反感，闻到以后就会恶心，甚至是影响食欲。在孕早期因为新陈代谢加快，会出现口水增多的症状，口水增多不仅会引发恶心，而且也会影响到食欲。在怀孕初期，食欲下降的症状是正常的孕期反应，对此准妈妈也不要过于担心，在孕早期，胎儿发育所需要的能量和营养都比较少，准妈妈即便像孕前一样的正常食量，也不会影响到胎儿的发育。

孕早期，在饮食上要注意以下几个方面：1、叶酸的补充，在孕前的三个月怀孕后的前三个月，准妈妈都需要注意补充叶酸，每天服用叶酸剂量为0.4mg。另外，还可以多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜，油菜等绿叶蔬菜，叶酸的摄入有利于胎宝宝神经系统和大脑的发育。2、准备健康小零食，因为食欲的下降，准妈妈每次吃的比较少，就很容易在短时间内感到饥饿。

可以随身备一些健康的小零食，不仅可以补充营养，而且能够缓解孕早期的孕吐现象，比如酸奶牛奶等奶制品，开心果、核桃、松子这类的坚果，还有水果等。3、饮食适当的清淡一些，准妈妈食欲不佳，或者是有孕吐反应，饮食上就尽量的清淡一些，这样可以减少对肠胃的刺激，避免对肠胃造成过大的负担，4、饮食要规律，一日三餐按时吃，尤其是早餐。