这个里面100克奶粉含有的是7.64μg，而宝宝一天根本吃不上100g的奶粉（一大罐奶粉才900g）也就是宝宝一天连7.64μg的VD都补充不到，更不用说达到标准的10μg了。在奶粉中含有的VD只是这一罐奶粉中的基本营养成分，一般来说是不够宝宝每日所必须的VD量的。

1、宝宝喝着三元奶粉，还需补vD吗？

这个问题动妈从营养学的角度来分析，是需要补充VD的。我们都知道VD是能够促进人体钙吸收的，而缺少VD则容易导致佝偻病，在奶粉中含有的VD只是这一罐奶粉中的基本营养成分，一般来说是不够宝宝每日所必须的VD量的。根据在《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，婴儿维生素D的RNI为10μg（400IU）/天，

我用家里宝宝的一罐奶粉营养成分表给你解释说明一下：这个里面100克奶粉含有的是7.64μg，而宝宝一天根本吃不上100g的奶粉（一大罐奶粉才900g）也就是说，宝宝一天连7.64μg的VD都补充不到，更不用说达到标准的10μg了。所以，VD必须额外补充！也就是说就算宝宝喝着三元奶粉，VD的含量如果不能达到每天10μg，就必须要补充VD我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是一名宝宝私人营养师、育儿师和多平台主邀原创作者，

2、宝宝的维生素D怎么补？

维生素D的常见问题先说一下大家关心的几个问题：Q：为啥要补维生素D维生素D对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。虽然宝宝喝了很多奶，摄入了足够的钙质，但是没有维生素D的帮助是没法好好吸收的哦，所以光吃奶，不补充维生素D是不行滴，所谓的“缺钙”，并不是真的缺钙质，而是维生素D摄入不够呢！此外，维生素D在预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症等方面也有一定的作用。

Q：不是说晒太阳就能合成维D么？嗯，是的，但是这得皮肤直晒哦，虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自动合成维生素D，看似方便又省钱。但我们不可能每天都让宝宝光着身子做日光浴，每天能接受到的日光的照射量也是很难控制的，紫外线也会对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。Q：维生素D怎么给孩子吃？建议：足月儿出生后半个月起400单位/天；早产儿出生后即补充800-1000单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿，1岁之后可以增加到600单位，

Q：维生素D要补充到几岁呢？因为很难从饮食中获取足量的维生素D，美国儿科学会建议一直补充到青春期。很多国外的牛奶中都有添加维生素D，但我国的牛奶中基本没有，所以建议家长们一直给孩子补充，不要怕麻烦哦！Q：现在市面上有维生素AD制剂和维生素D制剂，哪个更好呢？糕妈推荐维生素D制剂，因为咱们的孩子几乎不存在需要额外补充维A的情况，

3、一些专家说六个月内的宝宝用纯母乳喂养即可，可打疫苗时护士又说小孩子一定要吃VD，母乳中有VD吗？该听谁的？

母乳中有维生素D，但含量并不高，大约每升母乳中平均只含维生素D26国际单位，不能满足宝宝每天需要的400国际单位的量。另外，小宝宝又没有适度的阳光照射，很容易发生维生素D缺乏而引起的一些疾病，因此，母乳喂养的宝宝要额外补充维生素D。为什么要补维生素D？婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内，

维生素D有促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。并且，充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，如果宝宝体内缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，另外，维生素d还具有调节免疫功能的作用，可以改变机体对感染的抗病能力。所以，维生素D是维持人体生命所必须的营养物质，

对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉里都添加了维生素A和维生素D，需要核算下宝宝每天的奶量能补充多少维生素A或维生素D，如果每天从配方奶里已经摄入了足够的维生素A和维生素D，可以不用补充维生素D或维生素AD。什么时候开始补充维生素D？出生后2周的婴儿应每天摄入维生素D400U/d，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。