也就是孕19周 的孕妇不仅可以左侧睡，右侧睡，也可以平躺着睡。怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗，怀孕三个多月，只要孕妈没有感但任何不适，是可以采取左侧睡和右侧睡的，怀孕19周 ，每天睡觉都是左侧睡，睡的胳膊都麻死了，真的不能右侧睡和平躺睡吗。

1、孕7个月可以右侧卧吗？

孕7个月可以右侧卧吗？叮麻孕期也曾经因为专家说，孕晚期得右侧卧，否则对胎儿不好，然后不管是白天晚上，只要躺着的时候都会左侧卧，时间久了浑身酸痛，特别不舒服，更别提睡眠了，质量特别差；即使准备了孕妇U型枕，仍然很难受，后来每天左侧卧累了都会右侧卧一会儿，感觉舒服很多。其实孕期肚子越来越大，一般都建议左侧卧睡，但是并不是绝对的，可以适当的右侧卧一会儿，左侧卧为主，右侧卧为辅，孕妈妈跟胎儿舒服就好，

临近孕晚期，孕妇肚子越来越大，到底该怎么睡呢？1.坚决不可以仰卧、趴睡；2.左右侧得看孕妇情况，一般情况下，左侧卧为主右侧卧为辅，但是有些孕妇子宫左旋，则需要右侧卧为主，左侧卧为辅；3.侧睡的时候注意，15-30°的侧卧即可，而非90°的侧卧；4.床铺不要太柔软，尤其不要睡柔软的沙发，软硬适中，更有利于睡眠；5.侧卧睡眠的时候可以在腰后、双腿间垫个枕头或者被褥，个人推荐专用的孕妇枕，能够有效的缓解大肚子造成的各种不适；最后，左侧卧确实是对胎儿最好的睡姿，但是并不需要时刻左侧卧，不舒服的时候可以右侧休息一会儿；睡眠的时候无意间睡姿变动了，不要担心，醒了以后调整过来就好，千万不要因为左侧卧而让自己压力太大，影响到睡眠。

2、怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗？

胎儿的健康发育不仅和孕期营养有关系，和孕妈的睡眠也息息相关，怀孕三个多月了，晚上睡觉左侧，右侧都可以吗？不同孕期，孕妈的睡姿大不相同：1、怀孕初期：当胎儿还处于胚胎时期，子宫几乎没有什么多大变化，孕妈可以选择自己感到舒适的睡姿，只要不趴着睡，任何姿势都可以。2、怀孕中期：胎儿逐渐发育成一个小娃娃，子宫也日渐增大，会让孕妈感觉到特别累，这个时期只要孕妈没有感觉呼吸困难、胎动异常，是可以适当平躺的，最好是在左侧睡、右侧睡、平躺三者之间变换睡姿，

3、怀孕晚期：为了避免胎儿出现缺氧情况，左侧睡最有利于胎儿发育，而且还可以给胎儿提供充足的氧气和营养物质。但是孕妈还是可以根据自身舒适度来随意变换睡姿的，比如右侧睡、适量平躺等，怀孕三个多月，只要孕妈没有感但任何不适，是可以采取左侧睡和右侧睡的。孕期孕妈睡觉原则俗话说得好“睡得好，身体才会好”，对于孕妈来说，充足的、高质量的睡眠特别重要：1、最少睡8个小时：怀孕以后孕妈一定要保持充足的睡眠，不仅能够让身体得到更好的休息，而且还能给胎儿发育提供良好的环境，

2、避免熬夜：孕期熬夜不仅会增加低能儿、发育迟缓等几率，而且会影响到胎儿出生后的作息规律，不利于胎儿好性格脾气的养成。3、适当午睡：怀孕以后孕妈会出现嗜睡的症状，这都是正常现象，孕妈可以在午饭后适当休息30～60分钟，时间太长会影响到晚上的睡眠。孕期睡觉孕妈可以在睡前喝一杯热牛奶，有补钙帮助安神睡眠的作用；温水泡脚可以缓解疲劳、预防孕期水肿；睡前时把脚抬高一点，可以缓解腿部压力，

3、怀孕19周 ，每天睡觉都是左侧睡，睡的胳膊都麻死了，真的不能右侧睡和平躺睡吗？

怀孕19周 ，每天睡觉都是左侧睡，睡的胳膊都麻死了，真的不能右侧睡和平躺睡吗？先看一下孕19周 胎儿的发育情况，暂时可以按照孕20周来算。胎儿长约25cm，重约320g，胎儿的感官开始飞速发育，味觉、嗅觉、听觉、视觉以及触觉都进入了发育的关键期，胎儿的四肢已发育良好，头发迅速地生长，胎动也越来越明显，大部分孕妇都能感觉到明显的胎动，胎儿的小手小脚动的还挺活跃。