女人最佳受孕期是什么时候,怀孕期最佳(月经过了多久是最佳怀孕期)

发布时间:2023-04-08 23:37:55

很多朋友在备孕的时候,都会寻找最佳怀孕期,希望能够尽快怀孕。很多朋友会认为,排卵日的时候是最佳受孕期,其实不然,卵子排出后会在体内存活48小时,而男性的精子进入女性体内后会存活72小时,事实上整个排卵期都属于最佳怀孕期,想要快速受孕单单选择排卵日同房是不行的,可以在排卵期,规划好夫妻生活,频率,以及心情。

1、月经过了多久是最佳怀孕期?

月经过了多久是最佳怀孕期

月经过了多久是最佳怀孕期?很多朋友在备孕的时候,都会寻找最佳怀孕期,希望能够尽快怀孕。那最佳怀孕期到底是什么时候呢?是排卵日吗?首先,我们都知道每个月有排卵日,排卵期一说,如果女性月经稳定的话,排卵日就是在下次月经的14天,然后排卵日前5天后4天加上排卵日一共10天,属于排卵期。也就是说,如果女性月经周期是28天的话,月经期7天,也就是月经走了7天左右是排卵日;月经过了2-11天属于排卵期,

很多朋友会认为,排卵日的时候是最佳受孕期,其实不然,卵子排出后会在体内存活48小时,而男性的精子进入女性体内后会存活72小时,事实上整个排卵期都属于最佳怀孕期,想要快速受孕单单选择排卵日同房是不行的,可以在排卵期,规划好夫妻生活,频率,以及心情。比如夫妻生活不能太频繁,两天一次就挺好的,心情也要放轻松,不要太紧张,

2、女人最佳受孕期是什么时候?

女人最佳受孕期是什么时候

女人最佳生育年龄:女性最佳生育年龄一般建议在25岁到30岁之间,因为此时女性自身发育成熟,身体各方面条件适合受孕,从身体机能方面考虑,出现糖尿病、高血压、高血脂的可能性较小,身体处于代谢比较旺盛的状态,相对比较适合怀孕。这个年龄的卵子质量比较好,不容易出现流产、染色体畸形等风险,因此,女性最佳受孕年龄是25岁到30岁之间。

3、怀孕期体重应增加多少才是最适合的?

怀孕期体重应增加多少才是最适合的

营养奶爸有两个儿子,夫人也曾两次怀孕,每次怀孕的体重控制都是营养奶爸必须认真对待的一件事情(营养奶爸夫人每次体重都控制在11公斤左右),对于孕期体重的控制,首先我们先来了解一下:孕期体重的增加过程,实际上也是孕妇整个孕期身体各部位重量增加的过程,如胎儿、子宫、体液、乳房、胎盘、羊水、全身脂肪、血容量等。

具体见下图:通过以上分析,我们不难发现,整个孕期体重最好控制在10~12.5公斤(kg),不过这一体重增加重量可能会忽视人群差异,大多数医院妇产科专家认为:孕早期体重增加范围应在0.5~2公斤(kg),孕中、晚期根据不同体重指数(注:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2)而定,具体见下图:营养奶爸建议,整个孕期体重都应该保持一个原则,即平稳规律的增长,而不是短时间过快增长或不增长或减轻,

营养奶爸对孕期体重控制的几点建议:1、管住嘴,选对食物,吃好食物:食物多样,平衡营养,既要注重质量也要注意数量。膳食清淡适口,谷类为主,常吃薯类及杂豆;多吃新鲜绿叶蔬菜,水果适量(注意:妊娠期糖尿病目前发病率越来越高);常吃适量的鱼(条件许可的前提下,可适当选择海鱼)、禽、蛋、瘦肉;每天吃奶及奶制品类、大豆或其制品、坚果。

2、迈开腿,适量运动,合理运动:运动一定要注意循序渐进,可以从低强度慢慢的进行,如今天坚散步15分钟,第二天20分钟,慢慢增加到保持每天有30分钟,步伐要缓慢不要快走,有条件的前提下,可以选择游泳,要注意游泳池的干净程度和人流量。还有一点运动提示:以自己和胎儿的状态为标准,舒适即可,出现症状应立刻停止运动,严重者应及时就医。

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