备孕期间，胶原蛋白都是必须要补充的，因为子宫里面有很多的毒素和垃圾，还有一些女人存在宫寒问题，这样再孕育宝宝的时候，都会让宝宝抵抗力降低，我们在宝宝进入小房间之前，先给他打扫干净，这样宝宝会更健康的长大，而胶原蛋白，在怀孕哺乳期间流失的速度是平时的十倍，宝宝会通过脐带和母乳来吸收母体的胶原蛋白，所以他们的皮肤白白净净的超级好，母体的胶原蛋白越充足，也会让宝宝皮肤越好。

1、正在备孕的妇女感冒了，吃什么药比较好？

在备孕期出现过感冒本身对往后受孕以及胎儿的健康发育不会造成任何影响，但如果使用药后一段时间内受孕可能会对胎儿造成影响。在备孕期女性如果感冒并非很严重，注意保暖休息多补充水分，可以适当的喝点姜糖水，大多都是可以在一周左右自愈，如果是非常严重的感冒而且出现了其他相关炎症需要通过药物干预达到治愈效果时，我们选择药物是需要谨慎的，许多复合制剂抗感冒药物比如常见康必得、白加黑、快克、速效伤风胶囊等都不建议在孕期或者备孕期服用。

2、备孕期间吃什么好？

我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕期体重至适宜水平，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。

禁烟酒，保持健康的生活方式，食谱举例如下：餐次膳食内容早餐鸳鸯卷青笋花生仁拌杏鲍菇健脾黄豆小米粥煮鸡蛋油盐上午加餐低糖酸奶红心柚午餐海带冬瓜汤五彩蔬菜饭番茄炖牛肉鹅肝酱炒茶树菇油盐下午加餐苹果叶酸1片巴旦木晚餐杂粮小窝头虾仁菜丝粥蒜香蒸开背虾竹荪菊花菜油盐晚间加餐全麦面包牛奶以上食谱考虑到了备孕期间女性对于营养的需求，具体吃多少需要参考个人的基本信息以及饮食习惯。

3、备孕期间可以喝胶原蛋白吗，有何利弊？

胶原蛋白的美肤功效已经是家喻户晓，然而很多人还不知道，胶原蛋白在女性生殖系统的保护和保养上，也是卓有成效，特别是针对备孕或已怀孕、生产的女性，更是效果显著，备孕期间，胶原蛋白都是必须要补充的，因为子宫里面有很多的毒素和垃圾，还有一些女人存在宫寒问题，这样再孕育宝宝的时候，都会让宝宝抵抗力降低，我们在宝宝进入小房间之前，先给他打扫干净，这样宝宝会更健康的长大，而胶原蛋白，在怀孕哺乳期间流失的速度是平时的十倍，宝宝会通过脐带和母乳来吸收母体的胶原蛋白，所以他们的皮肤白白净净的超级好，母体的胶原蛋白越充足，也会让宝宝皮肤越好。