人们日常说的“闪腰”，在医学上被称为“急性腰扭伤”。她扶着墙弯着腰，慢慢走过来找我，我刚好休息在家，她哭丧着脸问我要跌打酒，说是闪腰了，16年5月1日，中午40多岁的邻居因为搬煤气瓶，一不小心闪了腰，当时痛得脸青口唇白，腰也伸不直了，我检查了一下她的腰部，没红没肿，连忙帮她弹拨昆仑穴，点按委中穴减去腰压，当时就马上减轻痛苦了，让她轻轻扭动腰部，她说没有刚才那么痛了。

1、闪腰了怎么办？

2016年5月1日，中午40多岁的邻居因为搬煤气瓶，一不小心闪了腰，当时痛得脸青口唇白，腰也伸不直了。她扶着墙弯着腰，慢慢走过来找我，我刚好休息在家，她哭丧着脸问我要跌打酒，说是闪腰了，我检查了一下她的腰部，没红没肿，连忙帮她弹拨昆仑穴，点按委中穴减去腰压，当时就马上减轻痛苦了，让她轻轻扭动腰部，她说没有刚才那么痛了。

我马上在家找了上次配药剩下的大黄粉，加了少许冰片，再找了一块生姜捣烂，与大黄粉一起混合搅拌均匀，然后敷于腰部痛处，胶布固定，让她回去卧床休息，并对她说敷药后腰部会自动发热的，你不用管它，第二天早上，邻居到我家说，腰不痛了。问我可不可以干活，我说你最好休息多两天，毕竟伤得比较严重，邻居乐呵呵的给了我20块钱红包，就回去了。

2、闪着腰了该怎么办？

很高兴有机会可以回答你的问题，人们日常说的“闪腰”，在医学上被称为“急性腰扭伤”。发生这种情况，最好是及时看医生，看看组织损伤的程度严不严重，更重要的是，要确定腰椎关节有没有发生错位，在运动的过程中，腰部承担着人体上身全部的压力，错误的姿势、用力过猛、活动超限或者是受到外力碰撞，都有可能会造成腰部软组织受到损伤，甚至是小关节发生错位，也就是人们说的“闪了腰”。

如果腰椎关节没有发生错位，只是单纯的软组织损伤，可以采取热敷的方法来缓解：用布袋装上炒热的盐或沙子，放到扭伤的地方敷半小时，早晚敷一次；或者外贴跌打扭伤膏药、伤湿止痛膏等，此外，平时要多休息，注意不要睡太软的床铺，否则脊柱会发生侧面弯曲，加重腰部病情，可以用木板床铺上垫背，促进腰部恢复。有条件的还可以去正规的医院做红外线治疗，或者请专业的中医师做推拿治疗。