最容易患腰疼的女性是那些在怀孕前超重或原来腰就不舒服的女性。就像孕期腰疼，大部分都是很正常的孕期生理现象，重要的是自己要做好预防和缓解措施，激素的增加怀孕期间释放的激素使骨盆区的韧带软化，关节变得松弛，为分娩过程做好准备;关节的这种转变和韧带的松动可能会影响腰背部通常的支撑。

1、孕妇腰疼是怎么回事？

怀孕期间腰疼的原因是什么？怀孕期间的腰痛与许多因素有关。一些女性在怀孕开始时开始出现腰痛，最容易患腰疼的女性是那些在怀孕前超重或原来腰就不舒服的女性。可能原因：1.激素的增加怀孕期间释放的激素使骨盆区的韧带软化，关节变得松弛，为分娩过程做好准备;关节的这种转变和韧带的松动可能会影响腰背部通常的支撑，2.重心当您的子宫和宝宝长大时，您的重心将逐渐向前移动，这会导致您的姿势发生变化。

3.额外的重量您正在发育的胎儿会增加您的腰部必须支撑的额外重量，4.姿势姿势不佳，站立过度和弯腰都会触发或加重您腰部的疼痛。压力-压力通常累积在体内的薄弱区域，并且由于骨盆区域的变化，您可能会在怀孕的压力期间出现腰痛增加，如何减少怀孕期间的腰痛？1.遵医嘱做一些简单的锻炼加强腰部肌肉。2.蹲下来拿东西而不是弯腰，

2、刚刚怀孕就腰痛是怎么回事呢？

你好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！刚刚怀孕就腰痛是怎么回事呢？孕期体内激素的变化怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中一个，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带，筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。

补钙不足妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛，运动量减少怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰痛。孕妇腰痛的原因早中晚期各有差异，妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾，压迫直肠和韧带造成，孕妈妈无需担心，

3、孕妇腰疼是怎么回事？能按摩吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕后，孕妈从原来平坦的小腹到圆滚滚的大肚子，需要经历着各种来自身体上的改变，又大又圆的孕肚，看上去让人羡慕让人心生美好，但其实孕妈自己却要承受很多我们看不到的辛苦。比如腰背部来自肚子的压力，不管走路还是站着，什么样的姿势都不舒服，都会腰疼，尤其随着孕周的推进，孕妈的行动会变得越来越不方便，腰酸背疼、坐骨神经痛、耻骨痛等表现，也都会越来越严重。

孕妇腰疼是怎么回事呢？怀孕后，不少孕妈会出现腰疼，主要是因为下面这几个原因：①逐渐增大的子宫，让孕妈骨盆和腰椎发生改变在孕期，随着胎儿逐渐增大，腹部也日益增大，就会造成骨盆前倾，孕妈身体为了保持平衡状态，经常双腿分开站立，或上半身向后仰，而使腰椎的弧度变大，那么腰椎曲线就会越来越前倾，让孕妈感觉腰部不适，甚至腰疼，

②长期肌肉过度紧张疲劳孕期腰酸背痛的主要原因，还是腰背部肌肉过度紧张、疲劳所引起，就像前面分析的，因为怀孕，孕妈骨盆和腰椎都会受到影响而改变，那周围的肌肉也会受影响，长时间处于紧张、疲劳状态，也就让孕妈感觉酸痛。所以，体质比较差、身材瘦弱的孕妈更容易发生、表现也更明显，③受孕期后内分泌变化影响怀孕期间内分泌会发生很大变化，容易引起脊柱及骨盆各关节韧带松弛，失去之前正常的稳定性。

特别是到了孕晚期，为了让骨盆在分娩前顺利扩张，孕妈身体分泌松弛激素，那么孕妈的站姿或坐姿稍微有些偏差，也都容易引起腰酸背痛，孕妇腰酸背疼能按摩吗？前面也分析了怀孕后出现腰酸背疼的原因，虽然避免不了，但是可以通过一定的方法缓解，让孕妈没那么难受。1、孕妇腰酸背疼能按摩吗？当然可以了，但是需要注意要方法正确。