想要宝宝长个子，跟食材的形状是没有关系的，还得明确宝宝长个子的几大要素。孩子时期都是在睡眠中长个子的，想要个子高，必须每天早睡早起，保证充足的睡眠；体育锻炼，在怀孕期间能长高，这肯定不是真的，至于怀孕会有利于身高的发育，更是没有任何科学依据。

1、怀孕期间怎么让娃长个子？

怀孕期间怎么让娃长个子？记得我怀孕的时候，妈妈特别喜欢让我吃长条的东西，尤其喜欢做面条给我吃，美其名为，多吃细细长长的，孩子以后个子高，身材高，我知道妈妈开玩笑的，没当回事儿，可是3岁的侄子竟然相信了，天天要面条吃，说要长高。想要宝宝长个子，跟食材的形状是没有关系的，还得明确宝宝长个子的几大要素：遗传因素：有研究表明，人的身高有70%取决于遗传，30%靠后天；饮食营养：想要个子高，必须得营养充足，尤其不能缺锌缺钙；睡眠充足：孩子时期都是在睡眠中长个子的，想要个子高，必须每天早睡早起，保证充足的睡眠；体育锻炼：体育锻炼也有利于长个，不过要有选择的进行，比如跳跃运动，打篮球之类的，都有助于长个；对于孕妇来说，想要肚子里的宝宝长个子，还得营养充足，让孩子养成良好的睡眠习惯，具体如下：饮食营养均衡：想要宝宝长个，必须得营养均衡，注意不能过度，否则就成巨大儿了，反而不利于胎儿健康发育；还得注意不要偏食节食，以免胎儿营养不足，发育迟缓；睡眠要规律：孕期，胎儿的睡眠会受到母体影响，如果孕妈妈孕期睡眠不规律，晚睡晚起，熬夜甚至彻夜不眠的话，胎儿也会受到影响，出生后也会睡眠不规律，觉少，晚睡等等，影响宝宝的健康发育；适量的运动：孕期妈妈需要适量的运动，宝宝也会跟着一起动哦~如果不运动的话，胎儿习惯了可能会变成1个懒宝宝，出生后也不爱运动，不利于长个子；心情很重要：孕期如果妈妈心情抑郁，烦躁的话，都会影响到胎儿的健康发育，甚至导致胎儿宫内发育迟缓，或者畸形，所以为了胎儿健康，孕妈妈还需要保持愉悦的心情；远离致畸形物质：孕期还需要健康饮食生活，远离各种致畸形物质，以免影响胎儿健康发育，导致胎儿发育迟缓，胎儿畸形，胎儿停育等等，

2、女性怀孕真的会长高吗？

你好，身高的发育主要是受遗传因素影响的，还有就是身高的发育年龄，通常情况下女人18--20岁之后骨骺就闭合了，骨骼的发育就终止，没有办法长得更高。女性怀孕的时候基本都已经过了青春期，身高已经发育成熟完全定型，即使在怀孕期间，体内激素分泌发生改变，也不会再长高，怀孕期间，孕妇的腹部增大，腰部自然伸直，脊椎拉长，如果原来孕前孕妇的站立姿势是略微弯曲，但现在往往变得笔直，看起来会高一些。

临产上有极少数女性发育缓慢，骨骺闭合的比较晚，可能到20岁左右才完全闭合，还有就是结婚年龄比较小，孕期吃得又好，增加了大量的营养，所以身体会长1--2厘米，在怀孕期间能长高，这肯定不是真的，至于怀孕会有利于身高的发育，更是没有任何科学依据。所以不要盲目的去相信，但是怀孕期间胎儿要从母体摄取生长所需的各种营养物质，会造成身体的钙大量流失，导致孕妇营养不良，此时需要补充各种微量元素和营养。

3、女人怀孕后还可以继续长高的说法是真的吗？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题，怀孕期间长高的主要原因是孕妈的骨骺线还没有闭合，这是身体自身发育因素，而在怀孕期间，孕妈体内的激素水平急剧上升，其中就包括促进人身体增长的生长激素，这就促进了骨骺线的生长，同时孕妈在孕期的时候摄入大量营养元素，这也为骨骼的生长发育提供了充足了营养来源。

但并不是每个孕妈的骨骺线没有闭合，至于怎么判断自己骨骺线有没有闭合，就看你怀孕的时候有没有出现“生长痛”的表现，就是会感觉自己腿的骨头疼痛，尤其是膝盖处的地方，这可能骨骼发育的表现，不过腿部疼痛也并一定是生长痛，也有可能是缺钙，如果能够排除孕期缺钙的情况，那么孕妈在孕期出现这个特征，很有可能会长高几厘米哦。