一般在怀孕几个月的时候，脚开始肿了。不要长时间站立，长时间站立会增加对下肢的压迫，导致浮肿严重，没有浮肿的孕妈妈可能会因此出现浮肿（叮麻同事孕7个月时超市等人站立将近一小时，当天腿脚就出现了浮肿）第三，抬高双腿，孕期浮肿的孕妈妈睡眠时腿下放枕头垫高；平常坐着也可以把腿脚放在椅子上，放高放平，会减轻浮肿。

1、怀孕6个月浑身浮肿，怎么办？

水肿是准妈妈们比较常见的症状，特别是孕晚期，轻微水肿可通过饮食调整，运动，按摩等方式，让水肿症状得到缓解。常见的方法有以下几种：一、注意休息、不宜久站，孕妇要避免长久站立，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。二、饮食调理通过饮食纠正和预防营养性低蛋白血症、贫血，1、进食足够量的蛋白质。孕后期每日蛋白质的需求约80～100克，每天都要摄入一定量的蛋奶鱼肉等动物性食物，

2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中的vc可以促进铁的吸收，蔬果含丰富微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，3、控盐。水肿时要吃清淡的食物，每天食盐控制在6克以内，包括酱油等其他调味品中的盐，不吃腌制食品，5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆、黄豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

三、散步、抬腿和睡姿1.散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，缓解孕期脚肿；2.平躺的时候把腿抬高，比如脚踝处垫个枕头，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿；3.孕妈咪应该采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，四、给小腿做按摩准爸爸可不能闲着哦，吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，也对防治水肿有帮助。

2、怀孕五个月就开始浮肿，该怎么缓解？

浮肿，也叫做水肿，医学的角度来解释，水肿是因为体内白蛋白偏低导致，白蛋白在血液中有一个非常重要的作用，就是亲水性，血液中白蛋白减少，血管内部的水分马上会渗透到血管外部，即形成水肿。对于医疗处理水肿的方式，即直接静脉注射白蛋白，为什么白蛋白偏低？是导致身体出现水肿的根源。过度劳累、持续熬夜、站立太久也同样会出现水肿，

那对于孕妇而言，到了第五个月，也就是孕中期，这个阶段胎儿的发育速度增加，对于各种营养的摄取需求都会相对增加，尤其是对蛋白质的需求，如果在这个阶段，孕妇的饮食营养结构中，缺乏足够的优质蛋白质，母体就会首先满足胎儿的身体需要，必然母体就会因为缺乏蛋白质，很容易出现白蛋白偏低，引起水肿。人体肝脏有足够的合成蛋白质的能力，而人体肝脏合成白蛋白的速度非常快，只需要15-30分钟时间，就可以满足血液对于白蛋白的需求，从这个角度，解决水肿的问题，直接增加饮食结构中蛋白质类食物的总量，提供肝脏合成白蛋白的原料，这些食物类别会包括：鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、奶类、甚至直接补充蛋白质粉，即可以预防及解决孕妇出现的水肿问题，

3、怀孕几个月会水肿?为什么会水肿？

孕晚期，很多准妈妈会出现不同程度的水肿现象，我在怀孕8个月的时候，出现下肢水肿，双脚水肿得很明显，原来的鞋子完全穿不下了，要穿大一码的宽松的鞋子。轻度的下肢水肿大多属于正常的生理性妊娠水肿，无需特殊治疗，只要在平时的饮食上多加注意即可，孕期会水肿的原因：1、怀孕后身体激素平衡发生改变。2、孕晚期子宫日益增大，压迫到静脉，

3、小腿的挤压作用低下。准妈妈如果只是脚部出现浮肿，没有高血压、蛋白尿等其他不适现象，一般在宝宝出生后水肿会自动消失，孕期水肿吃什么能帮助消除呢？1、多吃含蛋白质高的食物，每天要保证吃一些肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，特别是鲫鱼和鲤鱼，对消除水肿效果非常好，2、多吃冬瓜，可利水消肿。准妈妈吃冬瓜可养胎排毒，也可利水消肿，在孕晚期的时候，可以多吃些以冬瓜为食材的家常菜，比如冬瓜排骨汤，冬瓜虾米汤等。