不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，这种物质能预防佝偻病。婴儿晒太阳怎么晒才正确呢，宝妈们一定要注意带孩子晒太阳的时间，医生也是建议，宝宝要多晒晒太阳。

1、孩子为什么要多晒太阳？

儿童晒太阳，最重要的目的无非是三个，合成维生素D、杀菌以及感受阳光和新鲜空气的美好。维生素D是人体非常重要的一种营养物质，它对于促进钙的吸收至关重要，很多时候，我们都会说道宝宝缺钙的问题，其实呢，有时候对于宝宝来说缺的不是钙，而是缺乏维生素D。人体自身也是可以合成维生素D的，而这个过程在阳光下可以显著加快的，

当然，如果晒太阳不多的话，尤其是对2岁以内的宝宝，其实我们更建议直接补充维生素D滴剂。杀菌，对于细菌、螨虫这样的微型生物，阳光都可以很多的抑制他们的生长和繁殖，从而能够让宝宝保持干净和清洁。除此以外，阳光对于宝宝的积极作用也可以体现在心理上，我们可以给宝宝购买很多的玩具，但是，任何时候，温暖和煦的阳光、拂过脸庞的威风，对宝宝来说，这种大自然的美好也是不可或缺的。

2、婴儿如何晒太阳才正确？

不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，这种物质能预防佝偻病，那么，婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？1、新生儿3-4周才能晒太阳一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子，2、晒太阳时间应适当时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，

每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。3、晒太阳避免室外曝晒新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳，4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。

紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力，可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入，婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。

3、新生儿宝宝可以晒太阳吗？为什么？？

一般情况下新生儿出生一个月后就可以晒太阳！下面我来详细说一下原因：才出生的新生儿（这里是指未满一个月的）太娇嫩，免疫力低下，刚刚出生的生命应该给予呵护，没有必要去户外晒太阳，阳光紫外线也太强对稚嫩的皮肤有一定伤害，所以一般在室内隔着玻璃适度晒太阳就行，这里适度是从5分钟开始以后慢慢延长。满月后的新生儿就可以外出晒太阳了，让宝宝直接沐浴在阳光里面，要注意时常和阳光强度，不要大夏天12点抱着出去，按书来说在阳光温和时晒10分钟左右，慢慢延长，

3个月后基本就可以增加外出晒太阳的时间了，除了需要稍微注意防止晒伤，其他跟成人无异。可以晒太阳的原因：1、按大道理来说：太阳是万物之源，地球上所有能源都来自于太阳光，在人类没有进化成人之前，谁还不是一出生就暴露在阳光之下，根据进化论来说，如果晒太阳对人类有害的话在漫漫的进化过程中，早就搬到海底或地下了。