通常情况下，大部分宝宝是在3-6个月学会翻身，因而家长可以从3个月后开始帮助宝宝锻炼翻身，每天练习4-5次。宝宝会翻身，从被动翻身到自主翻身是有个过程的，在宝宝学习翻身的过程中，宝爸宝妈需要循序渐进，可以把整套翻身动作拆分成若干个简单的动作，让宝宝一个一个动作练习，等每个动作都熟练掌握以后，把所有动作连起来就是一套完整的翻身练习。

1、宝宝几个月才会翻身，需要辅助练习吗？

宝宝在一岁以前会陆续学习抬头、翻身、独坐、爬行、站立、走路等技能，一般3至5个月是宝宝学习翻身的黄金时间段。随着宝宝的成长，眼前的这片天地已不能满足宝宝的需求，他开始自发地想拓展自己的视野和活动范围，于是宝宝开始学习翻身，一般，宝宝在5个月左右就能熟练掌握翻身技能，当然，由于个体的差异，宝宝学会翻身技能的时间会有早晚，宝爸宝妈一般不需要特意帮忙，只要给宝宝营造合适的翻身环境就可以了。

宝宝练习翻身过程中的注意事项1、给宝宝穿合适的衣服宝宝穿得太厚实肯定不利于翻身，所以，宝爸宝妈在看到宝宝有翻身的举动时，可以给宝宝脱去外套，穿宽松点的衣服，如果气温偏低，可以在室内打开空调，让孩子轻装上阵，为学习翻身扫清障碍，2、在床的周围装上护栏在练习翻身的过程中，宝宝可能会翻到床边上，宝爸宝妈在床的周围装上软包的围栏，可以防止宝宝坠床，另外，床上也不要放硬的东西，这些措施都可以有效避免宝宝翻身过程中的安全隐患。

宝爸宝妈如何辅助宝宝练习翻身宝宝在学习翻身的过程中，必定不是一帆风顺的，可能会出现怎么翻都翻不过去，宝宝又气又急地大哭，对于这种情况，宝爸宝妈要保持淡定，不要急于帮助孩子，因为这是锻炼宝宝手脚协调能力、动手动脑的能力的最佳契机，如果宝宝能靠自身的力量解决困难，则会给宝宝的身心发展起到积极的作用。当然，如果宝宝过分肥胖或者疲倦，怎么努力都翻不过去，宝爸宝妈可以采取这样的措施来帮助处于焦虑状态的宝宝，

1、让宝宝学会侧卧位躺着，侧卧位是宝宝从仰卧位到俯卧位的必经姿势，只有牢固掌握了这个姿势，实现翻身才成为可能。2、在宝宝从仰卧位翻转到侧卧位时，宝爸宝妈可以帮助宝宝把一条腿挂到另一条腿上，从后背或屁股的位置再推宝宝翻身，3、在宝宝学习翻身的过程中，宝爸宝妈可以使用一些能吸引宝宝注意力的东西，在宝宝不肯翻身的时候，用这种手段来激发宝宝自发翻身的欲望。

4、在宝宝学习翻身的过程中，宝爸宝妈需要循序渐进，可以把整套翻身动作拆分成若干个简单的动作，让宝宝一个一个动作练习，等每个动作都熟练掌握以后，把所有动作连起来就是一套完整的翻身练习，总之，学习翻身是每个宝宝成长过程中必定会经历的阶段，如果宝宝有翻身的欲望，宝爸宝妈要积极鼓励，并为宝宝营造好的翻身环境，这样才能帮助宝宝身心健康成长。

2、请问宝宝几个月可以练坐呢，是要完全会翻身才可以学坐吗？

“一看二听三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶站，十学扶走捏小物，一岁说话会迈步，二岁跑跳上下楼，吃饭坐盆会洗手，三岁歌舞骑小车，画画折纸搓泥球，辨色数数认，”这讲的是宝宝大动作发展的一个过程。但实际宝宝生长过程中，每个宝宝的发育都有自己的特点，只要宝宝的发育在正常范围之内，家长就不用太担心，也不用和其他的宝宝去做比较，要相信自己的宝宝就是独一无二的，

宝宝几个月可以开始锻炼坐呢？是要完全会翻身才可以学坐吗？宝宝“学坐”，也算是生长发育过程中的一个大进步，可是几个月开始让宝宝练习坐合适呢？是不是得宝宝学会翻身了才能学坐？在学坐的过程中，家长又需要怎么去帮助宝宝锻炼呢？其实，没有必要非得宝宝完全学会翻身之后才教他坐，什么时候帮助宝宝锻炼什么样的动作，要看宝宝具体的身体发育情况，一般来说，宝宝身体健康，到了相应该锻炼的月龄，妈妈们就可以进行适当的阶段性锻炼。

如何帮助宝宝练习“学坐”？1、时机：当宝宝会翻身后，并有了想要做起来的意识，并且宝宝颈部力量可以有力地支撑头部、全身力量足够支撑起宝宝的背部和腹部时，就可以帮助宝宝学坐了，2、月龄：根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月间，因此，只要在这个月龄间会坐都算正常，如果超过8个月了，宝宝仍然不嗯给你辅助坐立，那家长就最好带宝宝去医院做下检查和评估了。