备孕叶酸需要量为0.4毫克，孕期则不少于0.8毫克。叶酸最好是每一天的同一时间段吃，至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，假如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。

1、0.4毫克叶酸和5毫克叶酸有什么不一样的？怀孕期间吃了两片5毫克的叶酸有事吗？

0.4mg0.8mg5mg叶酸的区别、叶酸可以说是目前唯一一个明确早期服用有利于胎儿发育的药物，所以推荐所有孕妇在备孕和早孕期间常规服用叶酸。对于低风险孕妇，标准的叶酸服用剂量就是0.4mg每天的，这个剂量足以预防胎儿神经管畸形的发生。而对于存在叶酸代谢障碍的孕妇来说，一般在备孕期和早孕期12周内服用0.8mg/天的叶酸，孕中晚期再服用0.4mg的叶酸，

而对于曾经生育过神经管畸形胎儿的高风险孕妇，再次妊娠的时候就需要服用5mg/天的叶酸，预防再次出现的可能。除此之外，对于某些贫血患者，也需要服用大剂量的叶酸，所以无论是哪种叶酸，孕妇均可以安全服用的，叶酸属于水溶性维生素，安全范围非常大，即便是超量服用，也不会造成中毒，多余的会通过尿液排出。但是大剂量叶酸并不会增加疗效，反而增加不良反应，所以对于大部分孕妈来说，每日0.4mg-0.8mg的叶酸足矣，

2、0.8毫克叶酸孕妇能吃吗？

叶酸是一种B族维生素，备孕最好在孕前3个月摄取叶酸。补充叶酸是备孕最为关键的，下面我们一起看下补充叶酸的一些知识点，1:备孕叶酸需要量为0.4毫克，孕期则不少于0.8毫克。2:：叶酸对胎儿发育和基因有着很大的作用，准妈妈体内没有叶酸，轻则影响到胎儿大脑及神经系统的正常发育，重则导致胎儿畸形，流产，早产，

3:备孕吃叶酸是预防胎儿畸形，胎儿神经管缺陷，降低心脏血管等疾病发生。4:叶酸最好是每一天的同一时间段吃，5:准爸爸也可以多吃些富含叶酸的食品，有效提高精子质量。6:叶酸有:叶酸剂，叶酸片，多维元素片，生活食物中的叶酸有:菠菜，生菜，油菜，麦芽，麸皮面包，香蕉，草莓，动物肝脏等都富含有叶酸。7:叶酸不能和维生素C同时间服用，同时服用会影响到吸收率，吃叶酸和维生素C时，两者要间隔半小时以上，

3、怀孕五周了，吃0.8g的叶酸多吗？

又碰到一个粗心的宝妈，吃0.8g的叶酸多吗？肯定多呀，你知道0.8g代表什么吗，一般情况下，宝妈备孕及孕早期只需服用约0.4-0.8mg叶酸，你足足多了100倍。好了，只是这个宝妈粗心而已，怀孕5周，吃叶酸0.8mg多吗，不多，正常情况下，中国孕期保健指南推荐孕前3个月至孕3月服用叶酸0.4-0.8mg预防神经管畸形，有些专家建议整个孕期也可以补充叶酸。

叶酸选择什么品牌呢？毫无疑问选择药物叶酸补充，不要再买保健品的叶酸了，保健品的量往往不能瞒住生理需要，保健品的审核没有药品严格，至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，假如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。叶酸的服用最佳时间是早餐后，安排在9点左右，每天一次就可以，但是避免予维生素C通服，会影响叶酸的吸收。