二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办。要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生，如果备孕半年还没有怀上的话，建议放松心情，可以再等等，如果超过一年仍然没有怀上的话，建议男女双方一起去医院就诊，如正规的生殖机构，做下生殖方面的相关检查。

1、备孕半年没有怀上。怎么办？

怀孕最重要的四个条件是：女方排卵正常，输卵管通畅，子宫正常，男方精液正常，上述任何一个条件有异常均可以影响女方受孕。对于育龄期妇女，同居一年未避孕未孕，性生活正常的情况下，如果没有怀孕的话可以称为不孕症了，作为一名生殖医生，接下来谈一下备孕的一些相关知识：一.备孕要科学怀孕是一个很复杂的过程，也可以称之为“天时地利人和”。

有的夫妇很容易怀孕，一不注意就怀上了，而有的夫妇备孕过程相当艰难，多次努力无果，有的甚至还会影响整个家庭的和谐，所以要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生！二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办？如果备孕半年还没有怀上的话，建议放松心情，可以再等等，如果超过一年仍然没有怀上的话，建议男女双方一起去医院就诊，如正规的生殖机构，做下生殖方面的相关检查。

三.关于科学备孕，生殖医生的五点建议1.放松心情，心情很重要，心情不好也会影响女性内分泌轴的功能，继而影响受孕能力，建议备孕期夫妇积极放松心情，可以多听听音乐；2.提前把叶酸片吃上，可以服用爱乐维，研究认为，准爸爸一起服用，宝宝更聪明健康；3.如果自己年龄偏大或者努力很久没有结果，建议去正规的生殖机构，如生殖医学科，生殖中心就诊，由生殖医生制定最佳的助孕方案；4.饮食要均衡，建议多摄入些蛋白质，维生素；5.适当的运动，有助于放松心情，另外对于肥胖的夫妇，减重有助于提高怀孕的几率，

2、备孕中，一直没有怀上，怎么放松自己的心情？

备孕放松心情的方法：备孕期间的心情非常的的重要，心情越是放松越是容易怀孕，要怎么样才能放松心情呢？方法一：边运动听音乐，运动是解压放松的一种好方法，运动不仅可以放松心情释放压力，听喜欢听的音乐也是一种很好的放松方式。方法二：备孕期间可以看一些育儿知识读本，你会发现原来育儿也不是那么难则这么简单的的！从根本的放松自己，

方法三：多出去游玩！有工作的可以利用工作之外的时间，在城市周边景点游玩，最好夫妻一起去也可以约上三五好友一起。备孕期放松心情是其一营养补充也是要跟上的：女性要提前补充叶酸，不要等怀孕才补充，要提前三到六个月储备叶酸，可以有效的防止胎儿畸形，男性在备孕期间吃育元片补充蛋白锌、和蛋白质，补充人体的锌元素的蛋白提升要精子的活力和质量。

3、备孕一年没成功该怎么办？

备孕一年未成功怀孕，如果说在这一年中每个月都努力了，那就要考虑是不是身体上出现了问题，建议夫妻两人携手去医院进行相应的检查，长期不孕可能存在的身体问题：女性常见的问题有多囊卵巢、输卵管不畅、排卵异常、子宫异常、生殖器官异常、内分泌异常等。男性常见的问题有性功能障碍、前列腺炎症以及少精、弱精、无精、死精等症状，

另外，甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、肥胖症等也是有可能导致长期不孕。对于身体检查未出现影响怀孕的问题，就要考虑是否是在同房上出现问题或者是没有找准排卵期，当然一切都没有问题的情况下一年没怀上孕的几率也是有的，只是相对几率较小，生孩子这个事本身就讲究一个缘分，可能缘分还没到吧。