孕吐是因为怀孕使得体内激素发生了变化，孕吐越厉害，反而说明胚胎发育很好，很有活力。就算吐，也还是要吃，怀孕前期阶段基本上就是吐了吃，吃了吐，如果妊娠反应厉害，就算你不吃，也是会吐的，而且肚子里没有东西，吐的都是胆汁，特别苦，更难受，富含纤维的食物怀孕后多吃新鲜的水果、蔬菜，这些里面都含有大量的纤维素，少吃豆类、淀粉类、面食，这样会让肠胃不适。

1、怀孕八周，肚子胀气，想吐，对食物没感觉，不想吃饭。浑身累没劲，有什么可以缓解？

这种反应是正常的妊娠初期症状，孕吐，没胃口，浑身没劲，大部分人三个月后就会有所缓解，可以正常饮食了，其实孕吐是因为怀孕使得体内激素发生了变化，孕吐越厉害，反而说明胚胎发育很好，很有活力。我怀孕前三个月孕吐超级严重，也是什么都不想吃，喝水都想吐，体重掉到了80多斤，我基本上是靠黄瓜西红柿还有水果活过来的，

可以多走动走动，消耗体力，尽量少食多餐。我还有一个小窍门，就去看网上的大胃王吃饭，看着他们吃的那么香，会有一种想要试一下他们吃的食物的冲动，于是就赶紧让老公去买想吃东西，虽然大多数时候吃不了几口就吃不下去或者直接吐了，但总归还是吃进去了一些，就算吐，也还是要吃，怀孕前期阶段基本上就是吐了吃，吃了吐。如果妊娠反应厉害，就算你不吃，也是会吐的，而且肚子里没有东西，吐的都是胆汁，特别苦，更难受，

2、怀孕八周晚上肚子经常咕噜噜，像是胀气，难受的睡不着，怎么办？

应该是吃的不舒服了，孕早期伴随着妊娠反应，会有些许不适。我怀二宝的时候也是这样，有时候还反胃，怀孕后怎么缓解胀气？少吃点，多吃几次为了缓解胀气，可以把进餐习惯改成一天6~8次，每次不要吃太多的食物，这样有利于消化。每次种类不要太多，3~5样即可，富含纤维的食物怀孕后多吃新鲜的水果、蔬菜，这些里面都含有大量的纤维素，少吃豆类、淀粉类、面食，这样会让肠胃不适。

多喝点白开水，让胃部动起来平时可以多喝一些白开水，如果大肠内积累太多的废物，胀气就会更加严重，喝水不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，而且会增加子宫收缩的情况，汽水、咖啡等刺激性饮料不要喝，增加按摩的次数，避开子宫在按摩的时候也要注意，尽量不要按摩到子宫，子宫在腹部的中央，从右上腹部开始顺时针按摩，每天约4~6次，每次十分钟。