不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了坐月子饮食注意事项4、坐月子能吃醋吗。坐月子期间产妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸，现在想来，笑宝贝现在皮肤白，头发黑，发质好，估计有一定的影响，不止吃，中国人甚至把醋应用到语言文化中，比如常常用“吃醋”，来形容男女关系中的嫉妒行为。

1、坐月子时候能吃醋吗？吃醋会长斑或者会影响奶水吗？

来简单说下顺产，相同文章太多了，主要写觉得自己印象深刻的，写的很乱六斤二两无侧切，无撕裂，我的顺产日记笑宝快要六个月了，今天才想起来记录一下自己的顺产过程，也给看到的宝妈一点参考。孕前：在备孕的时候没有特别注意什么，提前半个月吃的叶酸，因为之前去看中医的时候，说笑妈有点气血不足，阳气弱，大概是很多女孩子都有的毛病，就喝了几个月气血的中药调理身体，喝了一段时间之后发现自己精气神好了很多，每到冬天必会手脚冰凉的问题也得到了缓解，

孕中：笑妈比较幸运，整个孕期，除了前期从7周开始孕吐至18周整之外，无任何如孕中水肿，抽筋之类的不适情况，笑宝贝是元月中旬出生的，孕中期正好是夏天，孕吐比较严重，吃不下饭，水果吃得多，导致那两个月体重有点疯涨，为了补身体，也连续吃过3个月的燕窝。(感觉并没有什么作用，家里人图个心里安慰吧，宝妈内心的吐槽的)六个月之前都还在上班，并没有很大的影响，后来身子越来越重，自己的工作也刚好处于空闲期，所以就请了长假回娘家养胎，

回家之后每天晚上散步一小时，保证自己每天6000步的目标。饮食上就少油少盐，尽量清淡，五谷杂粮换着吃，坚果水果也没有断过，现在想来，笑宝贝现在皮肤白，头发黑，发质好，估计有一定的影响。划重点！宝妈们孕期一定要保持心情愉悦，有条件多出去跟朋友吃吃喝喝玩玩，不要禁锢在家里，容易抑郁的！妈妈开心，宝宝也会长得好噢～另外，也要保证一定的运动量，因为笑妈是坚定的顺产党，所以格外注意控制宝宝和自己的体重，结果自己的体重还是有点崩产程：1月12号的预产期，待产包都是早早就备好的，

笑宝非常淡定，一直到1月15号都毫无动静。因为后期检查，羊水有点少了，医生建议住院了（本来是可以观察到41周整的，快把宝爸急坏了，听到能住院，他高兴得不得了）接下来就按照时间来记录啦，1月16日一早去住院，病房是提前预留好的。当天吊了一整天间本三酚，软化宫颈，无反应，1月17日，继续吊间本三酚，观察宫缩，含了促进宫缩的药，无反应。

1月18日，开始打促进宫缩的药，下午三点开始疼，四点多终于见红了，五点医生评估，人工破水，自己的宫缩也来了，就撤了吊瓶。开始感觉越来越疼，内检开了一指半，助产师建议出产房多走动，到八点开了两指半，正式进入产程。九点打无痛，期间打了安定休息了一会儿，打了无痛感觉上了天堂，能打的姐妹一定要提前跟助产士说好，要打啊！后来慢慢开了宫口，这时候听助产士的，用好力，十一点多一点，6.2斤的笑宝就出来啦！在来给大家说说我的产后恢复，在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错，就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多，

第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了坐月子饮食注意事项4、坐月子能吃醋吗？坐月子期间产妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸。