怀孕后由于松弛素分泌增多导致膀胱肌松弛，泌尿道也发生松弛，导致孕期容易发生漏尿现象。漏尿的话，主要是注意减轻腹压，避免提重物，避免剧烈运动，预防感冒咳嗽发生，再加上子宫增大，压迫膀胱输尿管，还有子宫增大导致腹压增加，都可能导致漏尿发生，正常情况下，怀孕超过16周就可以在G动锻炼盆底肌了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。

1、孕期漏尿怎么办？

怀孕后由于松弛素分泌增多导致膀胱肌松弛，泌尿道也发生松弛，导致孕期容易发生漏尿现象。再加上子宫增大，压迫膀胱输尿管，还有子宫增大导致腹压增加，都可能导致漏尿发生，漏尿的话，主要是注意减轻腹压，避免提重物，避免剧烈运动，预防感冒咳嗽发生。平时可以多做一下缩肛运动，也可以做一下孕妇瑜伽，锻炼盆底肌的功能，

2、孕期的第5个月出现漏尿，该怎么办？

锻炼盆底肌，孕中期的宝妈要好好注意自己的身体健康，注意饮食健康，要进行适量的运动，但是不要过度的劳累。宝妈在孕中期可以尝试在G动锻炼一下盆底肌，不仅对身体好，还有利于生产，正常情况下，怀孕超过16周就可以在G动锻炼盆底肌了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。