备孕的准妈妈应该从怀孕前三个月到怀孕后三个月间每天服用0.4毫克的叶酸，现在在医院都可以免费领到叶酸增补剂(斯利安)，如果是准妈妈自己在市场上买的叶酸片，请一定要注意剂量，因为如果长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。很多备孕者都有怀孕心切的心里，备孕的压力也会导致月经不调的，备孕者要放宽心态，不要过于心急，只要身体没问题，那么怀孕只是迟早的事。

1、备孕的时候吃叶酸，孕期的时候还需要吃吗？

叶酸，即维生素B9，是一种存在于植物中的水溶性B族维生素，它在绿色蔬菜和动物肝脏中的含量较高。叶酸具有降血脂，补血，预防先天性畸形等作用，那么，为什么孕妇要补充叶酸呢？因为孕妇对叶酸的需求量比要比正常人高4倍，4倍呀，是4倍。而孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，胎儿生长速度非常快，细胞的分化速度也非常快，所以要补充足够的叶酸，若此时缺乏叶酸可导致胎儿畸形，

孕妇补充叶酸起到的作用有:1.预防胎儿畸形，低体重，无脑儿，心脏缺陷，唇腭裂等先天性缺陷的疾病。若准妈妈在备孕期间就开始服用叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，2.补充营养，保证孕妇身体健康，每天补充适量的叶酸，能减少降低妊高征，巨幼红细胞性贫血，早产儿等风险。

因为叶酸不单可以补血，还可以促进乳房和胎盘的发育，孕妇应该怎么吃叶酸呢？备孕的准妈妈应该从怀孕前三个月到怀孕后三个月间每天服用0.4毫克的叶酸，现在在医院都可以免费领到叶酸增补剂(斯利安)，如果是准妈妈自己在市场上买的叶酸片，请一定要注意剂量，因为如果长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。

2、听说备孕吃叶酸会导致月经紊乱，是真的吗？

首先这句话是不妥当的，但是很多女性问，服用了叶酸之后，出现了月经不来的情况，究竟是怎么一回事呢？从医学的角度来说，叶酸不仅可以增加怀孕几率，还可以预防胎儿畸形，所以很多人都会选择在备孕前三个月服用叶酸，而且在怀孕期间也服用叶酸，不仅不会影响健康，而且预防胎儿神经管畸形的发生，还有利于胎儿的发育。并不会导致月经的紊乱，

这是有因为叶酸是提取于自然植物中，本质是一种水溶性维生素，不仅存在于人体系统的各个方面，而且还存在于一些病毒和细菌之中。因为提取于纯植物中，所以对人体几乎是不会产生副作用的，如果服用了叶酸后，月经不来，首先要考虑是否怀孕了，因为服用叶酸会大大增加怀孕的几率，要做检查才能得知是否怀孕，也不排除有些人粗心大意，把怀孕期间的闭经当做月经不调。

其次，叶酸是不会对人体有副作用的，所以不会导致闭经，如果月经没来，要考虑其他因素，很多备孕者都有怀孕心切的心里，备孕的压力也会导致月经不调的，备孕者要放宽心态，不要过于心急，只要身体没问题，那么怀孕只是迟早的事。月经的推迟的原因有很多，可能是气血不足，女性尤其是备孕者要特别注意合理的休息，保养气血，适当的吃一些碱性食物比较好，观察几天看看，若还是无法改善，要采取医疗手段，

叶酸是不会导致月经紊乱的，如果月经不来，可以和个人体质有关，要考虑其他因素，可以暂时先停用叶酸。指导专家：崔英杰，主任医师，吉林省敦化市第二人民医院妇产科，从事妇产科临床工作40年，对于妇产科的常见病多发病的诊断和治疗比较擅长，尤其是产前诊断，妇科内分泌，不孕不育以及各种妇科炎症的诊断和治疗，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。